我的天使|一封来自天堂的绝笔信，让宝爸嚎啕大哭，直喊对不起亡妻
对于妈妈来说从怀孕到孩子顺利出生 ， 所经历的痛苦并不止怀胎十月以及分娩的那一刻 ， 还有被人忽略的漫长哺乳期 。 而对有些妈妈来说 ， 哺乳期简直就是一段噩梦 。
刘先生是一个三个月婴儿的爸爸 ， 他的妻子在孩子两个月大的时候跳楼自杀了 。
而自己看到妻子留下的绝笔信时陷入无尽的混恨与痛苦之中 。 谈及妻子自杀的原因时他痛苦地说：“他们都说我老婆是因为产后抑郁自杀的 ， 可我明白真正的凶手我自己 ， 是我没有尽到作为丈夫和父亲应尽的责任 。 我对不起老婆 。 ”然而真的是宝妈太矫情才会得什么产后抑郁症吗？导致宝妈产后抑郁症的罪魁祸首又是什么？
事实上有80%的女性在分娩后都会情绪低落 ， 研究表明母亲生产后情绪低落是正常现象 。 因为在婴儿出生后 ， 母体的荷尔蒙发生改变 ， 多巴胺分泌变少 ， 再加上外界因素的影响 ， 使得妈妈产生悲伤 ， 易怒 ， 莫名哭泣等负面情绪 。 然而导致妈妈产后抑郁的主要原因还有外界因素 。
让妈妈患上抑郁的外界因素都有哪些呢1. 家人的忽视
其实在妈妈分娩后最值得关心的不止有孩子 ， 更有躺在产床上的妈妈 。
在医院总能看到这一幕 ， 孕妇分娩后一家老小欢天喜地围着宝宝 ， 争着抢着第一个看孩子、第一个抱孩子 。 而刚从鬼门关走了一遭的妈妈们身边却空空荡荡无人问津！
妈妈怀胎十月经历各种难以忍受的痛苦 ， 耗了自己半条命生下孩子后却无人关心 ， 孤零零躺在病床上的妈妈怎能不失望 ， 不难过？2. 孩子无休止的哭闹
有些宝宝对妈妈来说是天使 ， 而有些宝宝简直就是魔鬼 。 那些魔鬼宝宝平时只会三件事 ， 睡觉、吃奶、哭闹！尤其哭闹起来的时候怎么哄都不会停 ， 哭的嗓子都哑了也不罢休 。
妈妈们简直要被这样的宝宝搞崩溃了 。 那种深深地无力感、绝望感、还有内心的烦躁、焦虑都能把妈妈搞疯掉 。 尤其是在晚上的时候妈妈本来睡眠不好 ， 刚睡下没一会宝爸就开始哭 ， 然后自己爬起来喂奶换纸尿裤 ， 并且会无限循环 。
妈妈的睡眠质量得不到保证 ， 最后精神衰弱换上产后抑郁症也是迟早的事 。3. 丈夫的不作为
这一点对于妈妈来说就是最致命的伤害 。 自己因为宝宝忙的脚不沾地 ， 寝食难安 。 结果丈夫就跟没事人一样事不关己 ， 感觉孩子就只是妈妈一个人生的 。 从来不想着主动带孩子 ， 甚至孩子哭闹时还嫌吵着自己 ， 责怪妈妈没有哄好孩子 。
晚上更不用说了 。 倒头就睡 ， 孩子晚上哭闹 ， 喂奶 ， 换纸尿裤一概不管！甚至有些因为嫌孩子影响自己分房睡 。 而宝爸与孩子而言 ， 只生不养没有尽到一个父亲的责任；与妻子而言 ， 不管不顾不关心没有尽到一个丈夫的责任 。
面对宝爸这种态度 ， 妈妈怎能不生气不伤心?本该与自己同甘共苦的人却直接把自己推开 ， 让自己独自承担一切 ， 他却置身事外 ， 这对妈妈而言难道不是致命的打击吗？
所以对妈妈来说患产后抑郁不是因为脆弱矫情 ， 而最重要的原因来自于家人 ， 尤其是宝爸的不负责任！那么该怎样做才能缓解妈妈的焦虑？避免妈妈患上产后抑郁呢？1. 家人的关心和陪伴
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