孩子|藏在这5个小习惯里！宝宝越长大颜值越高的秘密( 二 )
3岁以内的宝宝 ， 一般很难实现独立刷牙 ， 建议在家长的帮助下刷牙 。
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刷牙时 ， 可以让宝宝平躺着 ， 这样有助于家长看清楚全部牙齿；宝宝平时喝奶粉后要用清水漱口 ， 长大后逐渐戒断夜奶习惯 。 刷牙后 ， 睡觉前除了可以喝水之外 ， 不要再吃任何食物 。
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「充足的运动」
运动是孩子创造快乐的最直接和最简单的源泉 ， 能让孩子心情放松、愉悦 ， 减少焦虑和压力 。
而且运动还能够振奋孩子的精气神 ， 精神面貌自然也好 ， 喜欢运动的人 ， 往往更加充满活力 ， 精神饱满积极 ， 这背后其实也有生理原因 ， 运动后人体会分泌β-内啡肽 ，这是一种能产生愉悦情绪的物质 。
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如果让孩子小时养成了爱运动的习惯 ， 长大后成为一个阳光青年或女孩 ， 保持着积极正能量的态度 ， 这是一件多么好的事 。
热爱运动的孩子也不容易造成肥胖 。
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「培养孩子的气质」
以上说的都是关于外貌的养成 ， 这一条则是内在气质的培养 。
什么是气质？
气质是言谈举止间给人的一种感觉 。 气质是根据人的姿态、行为、学识等元素结合起来的 ， 给别人的一种感觉 ， 这就是气质 。
气质不一定源于读书、听音乐 ， 但是读书、听音乐的确可以滋养灵气 。
阅读、音乐是打开新世界的一扇门 。 对大人小孩都是 ， 在增长见识的同时 ， 还能改变人的气质 。
培养这5个习惯 ， 不仅仅是为了孩子的高颜值 ， 也是为了孩子的未来健康！
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每一个人都有长得好看的潜质 ， 问题是你肯不肯做出改变 。 方式正确 ， 也就是保持了良好生活习惯 ， 不光是为了孩子的颜值、智商 ， 也是为了孩子的健康 。
在家长的角度来说 ， 自家的孩子 ， 怎么看都是最可爱的 。 我们不光执着于孩子的外貌 ， 更要多注意孩子的内在 。
让孩子拥有学识、得体的谈吐、健康的生活方式 ， 更有价值 。
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