宝宝|开灯好，还是不开灯好呢？这些影响宝妈要知道宝宝晚上睡觉
江苏龙网_原题是：宝宝晚上睡觉 ， 开灯好 ， 还是不开灯好呢？这些影响宝妈要知道
文|张女子育儿原创 ， 当好妈 ， 带好娃 ， 娃娃爱妈妈 。 （本文原创 ， 版权归作者所有）
宝宝晚上睡觉害怕 ， 就开夜灯睡觉 ， 真的好么？这几种危害不容忽视
“妈妈 ， 别关灯好吗？我怕黑！”宝宝说 。
妈妈看着宝宝害怕可怜的小表情 ， 就不忍心关灯 ， 让宝宝害怕了 。 于是就开着灯睡觉 。 但是你真的知道 ， 晚上开夜灯睡觉 ， 对宝宝的危害有多大么？
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宝宝在小时候都是容易缺乏安全感的 ， 因此 ， 从小孩子对妈妈都是特别依恋的 ， 需要妈妈温暖的怀抱 。 宝宝小时候怕黑 ， 这也是很正常的现象 ， 相信家有宝宝的 ， 可能都曾遇到过宝宝睡觉请求父母不要关灯的情况吧！但是开着灯睡觉 ， 并不是最好的解决办法 ， 而开灯睡觉对宝宝成长来说 ， 是有很多不利影响的 ， 你知道么？
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虽然如今父母都比较注意这事儿了 ， 不会直接开着电灯 ， 让宝宝睡觉的 ， 而是用灯光昏暗的小夜灯来代替 ， 父母也觉得使用小夜灯挺方便的 ， 半夜起床都不会担心看不到摔跤等问题 。 因此 ， 很多父母也逐渐习惯了开着夜灯睡觉的 。 但是这对于正在长身体的宝宝来说 ， 却不是什么好事儿 。
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夜间开灯睡觉对宝宝的危害有哪些呢？
影响宝宝视力健康
【宝宝|开灯好，还是不开灯好呢？这些影响宝妈要知道宝宝晚上睡觉】宝宝的眼睛处于生长发育阶段 ， 如果长期受到外界刺激 ， 就可能影响宝宝眼睛健康 ， 影响宝宝视力 。 而人容易近视的阶段 ， 也基本上都是未成年时期 。 如果过了这个阶段 ， 孩子的眼睛发育成形 ， 那么一般情况下 ， 也是不容易在近视的 。
而晚上开着小夜灯睡觉 ， 这就会导致宝宝的眼睛得不到良好地休息 ， 并且宝宝眼睛长期在灯光刺激下 ， 加之如今宝宝都有用眼过度的情况 ， 这就进一步增加了宝宝近视的几率 。
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影响孩子睡眠质量
晚上是人体褪黑素分泌的旺盛时期 ， 只有人体褪黑色分泌得多 ， 才会让宝宝睡得更好 。 如果开着灯睡觉 ， 就会影响宝宝身体褪黑素的分泌 ， 从而影响宝宝睡眠质量 ， 宝宝不仅睡不好觉 ， 还更容易惊醒 。
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影响孩子长个子
夜间睡觉 ， 是宝宝生长激素分泌的旺盛时期 ， 如果晚上睡眠质量好 ， 也会促使生长激素分泌更多 ， 从而促进宝宝长个子 。 但是如果开着灯睡觉的话 ， 就会影响宝宝生长激素的分泌 ， 不仅宝宝睡眠质量容易受到影响 ， 还会进一步影响到宝宝生长激素的分泌 ， 使得孩子发育比同龄孩子慢一些 。
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影响皮肤健康 ， 让人变黑
我们都知道 ， 女性都喜欢睡美容觉 ， 因为女性睡不好觉 ， 就容易内分泌失调 ， 出现皮肤缺水、长痘、皮肤暗沉等问题 ， 从而使得皮肤变差 。 虽然人的皮肤变黑 ， 一般来说 ， 都是因为紫外线照射的原因 ， 夜灯中虽然不存在紫外线 ， 但并不是说 ， 就不能使得人皮肤变黑的 。
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