宝宝|开灯好，还是不开灯好呢？这些影响宝妈要知道宝宝晚上睡觉小孩子|习惯|

江苏龙网_原题是：宝宝晚上睡觉，开灯好，还是不开灯好呢？这些影响宝妈要知道
文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
宝宝晚上睡觉害怕，就开夜灯睡觉，真的好么？这几种危害不容忽视
“妈妈，别关灯好吗？我怕黑！”宝宝说。
妈妈看着宝宝害怕可怜的小表情，就不忍心关灯，让宝宝害怕了。于是就开着灯睡觉。但是你真的知道，晚上开夜灯睡觉，对宝宝的危害有多大么？

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宝宝在小时候都是容易缺乏安全感的，因此，从小孩子对妈妈都是特别依恋的，需要妈妈温暖的怀抱。宝宝小时候怕黑，这也是很正常的现象，相信家有宝宝的，可能都曾遇到过宝宝睡觉请求父母不要关灯的情况吧！但是开着灯睡觉，并不是最好的解决办法，而开灯睡觉对宝宝成长来说，是有很多不利影响的，你知道么？

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虽然如今父母都比较注意这事儿了，不会直接开着电灯，让宝宝睡觉的，而是用灯光昏暗的小夜灯来代替，父母也觉得使用小夜灯挺方便的，半夜起床都不会担心看不到摔跤等问题。因此，很多父母也逐渐习惯了开着夜灯睡觉的。但是这对于正在长身体的宝宝来说，却不是什么好事儿。

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夜间开灯睡觉对宝宝的危害有哪些呢？
影响宝宝视力健康
【宝宝|开灯好，还是不开灯好呢？这些影响宝妈要知道宝宝晚上睡觉】宝宝的眼睛处于生长发育阶段，如果长期受到外界刺激，就可能影响宝宝眼睛健康，影响宝宝视力。而人容易近视的阶段，也基本上都是未成年时期。如果过了这个阶段，孩子的眼睛发育成形，那么一般情况下，也是不容易在近视的。
而晚上开着小夜灯睡觉，这就会导致宝宝的眼睛得不到良好地休息，并且宝宝眼睛长期在灯光刺激下，加之如今宝宝都有用眼过度的情况，这就进一步增加了宝宝近视的几率。

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影响孩子睡眠质量
晚上是人体褪黑素分泌的旺盛时期，只有人体褪黑色分泌得多，才会让宝宝睡得更好。如果开着灯睡觉，就会影响宝宝身体褪黑素的分泌，从而影响宝宝睡眠质量，宝宝不仅睡不好觉，还更容易惊醒。

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影响孩子长个子
夜间睡觉，是宝宝生长激素分泌的旺盛时期，如果晚上睡眠质量好，也会促使生长激素分泌更多，从而促进宝宝长个子。但是如果开着灯睡觉的话，就会影响宝宝生长激素的分泌，不仅宝宝睡眠质量容易受到影响，还会进一步影响到宝宝生长激素的分泌，使得孩子发育比同龄孩子慢一些。

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影响皮肤健康，让人变黑
我们都知道，女性都喜欢睡美容觉，因为女性睡不好觉，就容易内分泌失调，出现皮肤缺水、长痘、皮肤暗沉等问题，从而使得皮肤变差。虽然人的皮肤变黑，一般来说，都是因为紫外线照射的原因，夜灯中虽然不存在紫外线，但并不是说，就不能使得人皮肤变黑的。

宝宝|开灯好，还是不开灯好呢？这些影响宝妈要知道宝宝晚上睡觉

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