健身|健身会降低睾酮水平吗？需要控制欲望吗？终于知道真相了！
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【健身|健身会降低睾酮水平吗？需要控制欲望吗？终于知道真相了！】都知道健身意味着健康 ， 或者是塑造体形 ， 我们经常会看到部分健身人士为了清晰的肌肉 ， 吃着西兰花配鸡胸肉 ， 摄入很少的油盐 。 当然这是可以理解的 ， 这是他们为了肌肉线条 ， 而不得不做的选择 。
很多人就说了那既然健身需要睾酮 ， 是否我们得禁来自心底最深层的欲望？你可别认为这是一句玩笑话 ， 这个问题已经被很多人问过 ， 甚至连健身学院的老师们也被问过这类问题 。
那他们在担心什么？毫无疑问要么是掉肌肉 ， 要么是长肌肉 。 掉肌肉根本不可能 ， 一次完整的X行为 ， 男性消耗卡路里 ， 200大卡已经算是不少了 。
一般掉肌肉 ， 都是在体能糖分供应严重不足的情况下 ， 强行剧烈高强度长时间的健身运动 ， 才会分解肌肉蛋白供应糖分！想必各位并不会饿着肚子办事 。
那会影响长肌肉吗？这些担心的人都担心X生活会影响男人的睾酮含量 ， 这是担心的重点 。
首先各位要明白一个道理 ， 我们体内的睾酮是一直变化的 ， 尤其是当你看一位健身美女 ， 体内睾酮逐渐上升 ， 如果你能有幸跟她说两句话 ， 体内睾酮会上升30% 。
而据美国多项文献表面 ， 有多元女子可供选的比只有一名女票的睾酮激素要高；有女票的比长期单身的小伙睾酮激素要高；有规律X生活的比禁X的人睾酮激素要高 。
说的直白些 ， 就是你们在进行画眉之乐 ， 只争朝夕的那一刻 ， 体内的睾酮会比平常的时候要高 ， 并不会影响长肌肉 ， 甚至长肌肉效率更高 。 但这一切建立在规律 ， 而不是放纵的X生活基础上 。
什么都得讲究科学 ， 食色性也是人的本能 ， 如果你因为达到某项目标 ， 而不得不牺牲这些 ， 那么人生将毫无意义 。
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