身高|这几个表现暗示孩子进入身高猛长期，父母别错过猛一蹿入秋了
江苏龙网_原题是：入秋了 ， 这几个表现暗示孩子进入身高猛长期 ， 父母别错过猛一蹿
时间飞逝 ， 转眼已经入秋 ， 到了万物丰收的季节 ， 孩子的成长速度好像又减缓下来 ， 许多父母认为四季里面秋天是孩子长高最慢的时候 ， 所以不太注意 。 其实不然 ， 我们民间有句话是“转骨趁秋天” ， 就是说秋天也是孩子身体的猛长期 ， 父母可不要放弃 ， 更别错过以下这几个身体长高的预兆 。
孩子身体猛长期就那么几年 ， 错过之后就没有了 ， 因此哪怕是入秋之后 ， 家长也要把握住时机 ， 让孩子的身体猛一蹿 。
身高即将猛涨的表现
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一、饭量突然大增
我们都有一种印象：小时候到了青春期前后 ， 我们的饭量会突然大增 ， 比如一天能吃七八个馒头 ， 把父母吓一跳 ， 然后那段时间也是身体长个最猛的时候 。
从科学上来讲 ， 孩子身体突然性猛长 ， 往往是身体发育进入黄金期了 ， 反映出来就是胃口大增 ， 摄入大量的饭菜却没有长胖 ， 如果父母发现了这个迹象 ， 不用担心 ， 孩子一定进入了身高的猛长期了 。
二、经常腿疼
从医学上来说 ， 孩子的骨骼和皮肤是同步生长的 ， 有一个固定的节奏 。 如果骨骼发育进入了猛长期 ， 顾不上肌肉的生长了 ， 就会导致皮肤层跟不上的情况 ， 甚至出现皮肤裂纹 ， 这都是正常的 。
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出现这个情况 ， 父母要多注意给孩子补充营养 ， 多给他们的腿部按摩一下 ， 缓解疼痛 。
三、衣服尺码变小
许多父母粗心大意 ， 对孩子的饭量和腿疼都视而不见 ， 这样很容易错过孩子生长的猛长期 。
其实还有一个最简单的识别方法 ， 就是观察孩子的衣服尺码 。
一般来说 ， 孩子如果进入了生长黄金期 ， 速度会比较惊人 ， 所以如果孩子出现短时间的身体尺码增加速度较快 ， 家长就要留个心眼了 ， 要好好把握 。
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如何实现身高猛一蹿
对于家长而言 ， 孩子的身高是非常关键的 ， 所以要好好把握时机 ， 以下这几方面要比较注意 。
一、饮食营养均衡
一日三餐是孩子补充营养的主要来源 ， 趁着秋天丰收的季节 ， 注意营养搭配 ， 保证孩子身体成长的需要 。
要注意秋天的蔬菜水果品种丰富 ， 父母可以适当给孩子补充 ， 父母可以适当给孩子补充 。
【身高|这几个表现暗示孩子进入身高猛长期，父母别错过猛一蹿入秋了】
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二、作息时间要规律
医学早就指出：孩子身体的长高主要是受体内生长激素分泌的量来控制的 。 让孩子身体分泌更多的生长激素 ， 一定要让他们在晚上22点到早上6点之间保持深度睡眠 ， 这样才能发挥身体长高的潜能 。
建议9:30就让孩子上床酝酿睡意 ， 最晚不要超过10点 ， 这样子才能实现孩子身体长高 。
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三、运动习惯要养成
现在许多孩子都喜欢宅在家里 ， 沉迷于电子产品 。 其实想让孩子长高 ， 一定要多让他们去户外活动 ， 多晒晒太阳 ， 补充钙质 ， 舒展肢体 。 所以趁着秋高气爽 ， 多让他们做一些伸展性和弹跳类的运动 。 比如跳绳和打羽毛球等 ， 这些都对促进孩子长高大有好处 。
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