常见病|赶走秋季常见病！| 特别关注换季孩子又生病？爸爸妈妈记住这5点
江苏龙网_原题是：换季孩子又生病？爸爸妈妈记住这5点 ， 赶走秋季常见病！| 特别关注
每逢季节更换之时 ， 也是孩子最容易生病的时候 ， 对于免疫力较差的娃来说 ， 这可不是一件好事 。 有哪些儿童秋冬好发疾病需要爸妈们提前预防？如何才能使孩子平稳度过秋季？
中教君为各位宝爸宝妈请来国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院中医科主任医师郝静医生 ， 看看郝医生有何妙招～
孩子为何一换季就爱生病？
（1）气温变化大
入秋之后光照时间慢慢减少 ， 昼夜温差大 ， 孩子若白天穿着轻薄 ， 到了晚上就容易着凉 。 而一些体质偏寒的小朋友 ， 夜晚可能会因为秋凉而出现失眠、头痛 ， 如果不注意滋补 ， 可能会加重病情 。
（2）抵抗力下降
刚经过夏天的高温天气 ， 换季时孩子的抵抗力容易下降 ， 身体防线比较弱 ， 这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会 。
（3）细菌病毒活跃
夏秋换季时 ， 天气渐渐变得凉爽 ， 再加上空气干燥 ， 家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、病毒生存和繁殖 。 所以换季的时候 ， 也就进入了细菌、病毒的活跃期 ， 孩子感染的几率会呈直线上升 。
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图片来源：首都教育
小心这3种秋季常见病！
（1）肺系疾病
实际上就是呼吸系统的疾病 ， 多发于9月以后 。 秋冬季节是儿童呼吸道感染高发季节 ， 以感冒、上呼吸道感染为最多 ， 严重者发展为气管炎、甚至肺炎 。
（2）过敏性疾病
秋季花粉浓度较高 ， 所以过敏性疾病也在逐渐增多 。 过敏性鼻炎、过敏性结膜炎 ， 出现鼻痒、眼痒、喷嚏、鼻塞、流涕等症状；过敏性皮疹 ， 包括各种皮疹、荨麻疹、湿疹这一类的 ， 在这个季节都是比较多发的 。
（3）胃肠道疾病
在秋天 ， 孩子除了容易出现秋燥肺部症状的同时 ， 也容易出现脾运失健的症状 ， 影响脾胃的运化 ， 出现腹胀、腹痛、吐泻、便秘等胃肠道症状 。
记住这5点 ， 赶走秋季常见病！
（1）三分饥和寒
俗话说“若要小儿安 ， 三分饥和寒” 。 从中医的角度来讲 ， 是很有道理的 ， 这也是明代中医儿科医家万密斋在《育婴家秘》一书中提出的 。 简而言之 ， 要想提高孩子抵抗力 ， 一定不要给孩子捂得过厚 ， 或吃得过多 。
现在物质丰富、生活水平不断提高 ， 家长容易让孩子过量饮食 。 但是过量进食 ， 尤其是进食高热量、高蛋白的食物 ， 容易导致胃肠积热 ， 不仅不能增加孩子的抵抗力 ， 反而会增加孩子的胃肠道负担 ， 降低他的消化系统的功能 ， 引起一些其他的问题 。
以肺炎为例 ， 患有肺炎的孩子总的饮食原则就是在保证营养的基础上 ， 均衡清淡饮食 ， 才能有利于孩子病情的恢复 。
郝医生还提示大家 ， 尽管天气逐渐寒凉 ， 但也不要给孩子穿得过多过暖 ， 这样不仅会降低孩子自身体温调节能力 ， 还容易导致出汗后吹风 ， 更易感冒 。
“秋冻”大有讲究
有家长问 ， 都说“春捂秋冻” ， 秋天冻一冻 ， 不是对身体有好处吗？怎么我家孩子还没冻几天 ， 就冻出感冒了？
中教君提醒：秋天虽然是耐寒训练的好时机 ， 但“秋冻”也不应盲目 ， 而需因人而异、循序渐进 ， 科学进行 。
初秋时节 ， 暑热未消 ， 气温偏高 。 此时 ， 少穿点衣服 ， 使身体略感凉意 ， 适当“冻一冻”是有益健康的 。
晚秋时节 ， 气候变化较大 ， 早晚温差增加 ， 一旦有强冷空气活动 ， 气温急剧下降时 ， 就应及时、适当地增衣保暖 ， 此时若再一味强求“秋冻” ， 就会适得其反 。
寒露节气之后 ， 不宜再“秋冻” ， 尤其要注意肩颈、腰背、脚部保暖 。
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