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麦芽糖|宝宝厌烦了吃粥和面，试一试饭团吧

饭团虽然简单易做 ， 但是营养却不简单 ， 含有多种营养 ， 而且味道香醇 。 所以很多妈妈平常都会给宝宝做点饭团吃 ， 可是也有些妈妈感觉自己做的饭团不够美味 ， 过程复杂 ， 所以就想了解下 ， 一岁宝宝饭团简单做法是什么？对于经常吃粥或者面的宝宝 ， 是不是偶尔也有厌倦的时候 ， 弄点饭团来改变下口味 。
宝宝米煮成软饭的状态 ， 米和水的比例1:3 ， 蔬菜可以百搭 ， 拯救不爱吃菜的宝宝 ， 锻炼宝宝自主进食 ， 抓握 ， 咀嚼能力 。
麦芽糖|宝宝厌烦了吃粥和面，试一试饭团吧一 ， 番茄鱼香饭团
麦芽糖|宝宝厌烦了吃粥和面，试一试饭团吧食材准备：西红柿半块、金鲳鱼小片、胚芽谷物米30g、海鲜芝麻粉少量
?制作过程:
?1.金鲳鱼去皮洗净和一小片生姜放入锅中煮熟切碎
2?.西红柿开水烫过去皮切成碎丁
3?.锅中倒少许辅食油加入西红柿丁翻炒出汁 ， 加入鱼肉
4?.翻炒上色后倒入事先蒸好的谷物米翻拌均匀
5?.装入模具内摇一摇成型
二 ， 海苔肉松饭团
麦芽糖|宝宝厌烦了吃粥和面，试一试饭团吧食材准备：海苔两片、肉松5g、胚芽谷物米30g、西兰花蘑菇少许
?制作过程:
1?.西兰花.蘑菇焯水切碎 。
2?.锅内倒少许辅食油锅 ， 加入蔬菜碎翻炒 。
3?.辅食剪将海苔剪碎放入锅中 ， 放肉松 。
4?.加入蒸好的宝宝米翻拌均匀出锅 。
5?.装入模具内摇一摇成型 。
三 ， 时蔬蛋黄饭团
麦芽糖|宝宝厌烦了吃粥和面，试一试饭团吧食材准备：青菜叶一片、胡萝卜半根、蛋黄一个、胚芽谷物米30g
?制作过程:
?1.青菜 ， 胡萝卜焯水后切丁 ， 鸡蛋煮好取蛋黄备用 。
2?.锅内倒少许辅食油 ， 加入蔬菜蛋黄碎翻炒 。
3?.倒入蒸好的宝宝米翻拌均匀 。
4?.装入模具内摇一摇成型 。
四 ， 果蔬双拼饭团
麦芽糖|宝宝厌烦了吃粥和面，试一试饭团吧食材准备：火龙果半块、菠菜两颗、胚芽谷物米30g
?制作过程:
?1.火龙果切块榨汁 ， 菠菜焯水榨汁 。
2?.将宝宝米平均分成两份 。
3?.分别将菠菜汁.火龙果汁倒入米饭内搅拌均匀 。
?4.用保鲜膜包裹米饭团成圆形 。
五 ， 南瓜枣泥饭团
麦芽糖|宝宝厌烦了吃粥和面，试一试饭团吧食材准备:南瓜30g、红枣6颗、胚芽谷物米30g
?制作过程:
1?.南瓜 ， 红枣蒸熟捣成泥备用 。
2?.倒入宝宝米搅拌均匀 。
3?.装入模具内摇一摇成型 。
六 ， 玉米虾仁饭团
麦芽糖|宝宝厌烦了吃粥和面，试一试饭团吧食材准备:鲜虾一个、玉米15g、奶酪芝麻粉少许
?制作过程：
1?.鲜虾去皮去虾线用生姜腌制去腥20分钟切碎 。
2?.玉米煮熟后切成碎丁 。
?3.锅中倒少许辅食油 ， 加虾肉翻炒至变色加玉米碎 。
?4.倒入蒸好的宝宝米 ， 放少许奶酪芝麻粉提味 。


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