星星点灯|孩子内向不是病，逼他外向才有病
摆在内向孩子面前的最大挑战 ， 不是内向本身的特性 ， 而是无孔不入的偏见 。 我也是一个内向者 ， 一路走来 ， 我对于内向孩子所要遭受的不公平打击有着其切身体会 。
一个内向的孩子即使样样都不错 ， 也总会有人说：你这孩子什么都好 ， 就是不够外向！再活泼点就好了 。
摆在眼前的事实就是 ， 大人们的肯定就是按“积极奔放、热情活跃“等外向者的特质来设定的 。 “不够外向就等于不够好”这种声音到处回响 ， 父母听得见 ， 孩子也会一直听得见！更何况内向孩子在各种刺激面前 ， 的确能感受到更多焦虑和紧张 。 外在的否定加上内在的实际痛苦 ， 很容易让孩子同意：我果然是没用啊！我性格不好 ， 我天生就不如别人！
内向从来不是问题 ， 是这种自我怀疑和自我否定才让内向孩子出现了行为问题和心理问题 。
因此 ， 如果你有一个内向的孩子 ， 最好能熟练使用“自我三步法”来帮助孩子——帮助孩子建立强大的内心 ， 来抵御偏见！
经常使用这套组合拳 ， 可以帮助内向的孩子更好地理解自己、肯定自己 ， 最终超越自己！第一步：帮助孩子自我接纳鼓励孩子接纳自己的敏感 ， 多告诉孩子“感到紧张、害怕”是正常的 ， 其实人人都会有！内向者的神经系统注定了他们就会感知到更多 。 孩子要接受自己的特点 ， 才能更好地理解自己这种难得的天赋 。
所以 ， 当你内向的孩子因为要参加集体活动而焦虑不安 ， 父母就可以告诉他：
这很正常！以前你妈妈我读书的时候也会如此 。 即使现在妈妈是大人了 ， 工作的时候也会紧张 ， 或者觉得压力很大 。 每个人都会这样 。 只要随着时间的推移 ， 慢慢就会变好 。
可能一开始家长这么说 ， 孩子会不太相信；但是只要家长表示理解 ， 并接纳孩子的感觉 ， 孩子就会感到多一分安全、多一份自信 。 内向孩子的心理防御能力就是这样一点点塑造而来的 。密歇根大学儿童与家庭研究中心的主任 ， 儿童心理学家杰里·米勒博士在《安静》一书中提出：
一个能够体会孩子感受的父辈的意见显得弥足珍贵 。 如果家长经常否定孩子 ， 就会直接破坏孩子的自我认识 。 父母不应该充当偏见的“打手” ， 而是应该站在孩子这一边 。 帮助这些内向而聪慧的孩子从排山倒海的情绪刺激中成长起来 。
第二步：给孩子空间 ， 鼓励孩子自我调节 。在孩子理解自己的敏感的基础上 ， 家长可以进一步鼓励孩子：
既然紧张、害怕不稀奇 ， 只要你愿意 ， 你也可以超越它！
比如孩子还是很害怕和陌生的孩子玩 ， 在说完了“人人都会如此”之后 ， 家长要多为孩子打气：
“你去试试 ， 你一定也可以的 。 ”
这里有一个关键是 ， 是否选择超越 ， 是要孩子自己说了算的 。
如果孩子还是退缩了 ， 家长不应该表示失望 ， 而是应该表示理解和接纳 。 我们能做的 ， 就是始终坚信孩子下一次一定可以实现自我调节、实现自我超越！如果真的能实践这种信念 ， 神奇的事情就会发生 。
你会看到你内向的孩子也会自己打气：
“那些孩子在一起玩得很开心 ， 我也可以加入他们 。 ”
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