傻丫头的小幸福|孩子一上幼儿园就哭？这六招帮你度过分离焦虑期( 三 )
【傻丫头的小幸福|孩子一上幼儿园就哭？这六招帮你度过分离焦虑期】让孩子逐渐在心理建设上有这样一个概念 ， 无论何时 ， 自己和父母的分开只是暂时的 ， 他们终会回到自己身边 。
我们可以在孩子入园前 ， 提前半年进行「分步脱离」练习 ， 让孩子慢慢去适应 。入园后
一、引导孩子表达在幼儿园遇到的困难孩子刚去幼儿园的时候 ， 一切都是陌生的 ， 各种不确定性会让他们压力倍增 ， 产生负面情绪 。
但是三四岁的孩子 ， 语言表达能力还不是很强 ， 这个时候 ， 我们可以用模拟的方法 ， 通过角色互换的方式 ， 来进行猜测 ， 引导孩子把话“说出来” 。比如说 ， 来玩这样一个游戏——说说学校的故事或者是班级的故事 ， 孩子来做老师 ， 爸爸妈妈来做小孩子 。
在玩的过程中 ， 可以模拟幼儿园可能会发生的一些场景 ， 比如我们扮演的孩子说“老师 ， 我很害怕” ， 或者“我来到这里 ， 没有人和我玩” ， 或者“老师 ， 有一个小朋友 ， 他常常打我 ， 我要怎么办呢？”
在这样的情况之下 ， 孩子就会比较容易把学校的情况展示出来 。
我们也可以通过角色扮演告诉孩子 ， 宝宝你遇到这些情况可以这样做 ， 宝宝你可以这样跟小朋友说 ， 帮助孩子在家里做一些训练 。二、接纳孩子的负面情绪入园焦虑 ， 每个孩子表现都不同 ， 但无论轻重 ， 孩子的情绪表达都应被接纳 。
心理学家认为：接纳是一个生命对另一个生命的滋养 ， 当一个人被滋养过后 ， 会体验到爱的流动 ， 这是修复哀伤的能力 。女儿的幼儿园老师 ， 常常对那些早晨入园情绪不佳的孩子说：「觉得难受就趴我身上哭一会儿吧！」
这样的安慰 ， 往往有着非常神奇的效果 ， 孩子们被允许表达心情 ， 反倒更容易克服不良情绪 ， 回归到集体中 。
允许孩子有缓冲 ， 允许他们宣泄情绪 ， 是对孩子最好的接纳 ， 这种滋养 ， 胜过一切语言抚慰 。三、家长不要把自己的焦虑传染给孩子入园焦虑 ， 从来都是双方面的 ， 除了孩子的不适应 ， 家长也常常表示担忧 。 面对家长的焦虑和依依不舍 ， 孩子只会更加郁郁寡欢、惶惶不安 。
同事家孩子就是这样 ， 上幼儿园哭了三年 。
她是特别焦虑的人 ， 总担心孩子不能适应 ， 孩子条件反射一般 ， 到幼儿园后就哭 。到后来孩子自己都不知道为什么哭 。
心理学家称：这是孩子用哭来配合妈妈的焦虑 。
潜台词是「好吧 ， 妈妈 ， 我离不开你」 ， 以此来满足妈妈的内心需求 。上幼儿园本是孩子长大的过程 ， 其实需要成长的 ， 不只是孩子 ， 还有父母 。
只有父母率先放下焦虑 ， 不再忐忑 ， 孩子的内心才能真正安定下来 。
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