江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

得不到糖的小孩|开学季遭遇“秋凉育儿愁”？这些健康贴士请带走～

得不到糖的小孩|开学季遭遇“秋凉育儿愁”？这些健康贴士请带走～秋
夏去秋来 ， 告别炎热酷暑 ， 迎来秋高气爽 。 夏天那太阳火辣辣的 ， 家长不敢带宝宝出门 ， 出汗多、胃口差、长痱子、蚊虫叮……家长觉得秋天来了一切都会好起来 。 毕竟这秋 ， 五谷丰登、秋色宜人、秋高马肥、果实累累…… ， 但是如果忽略了“多事之秋” ， 家长也会遇到不少麻烦！洁姐是否打击了您的积极性了呢？谁叫我辣么喜欢就事论事 。
开学季的烦恼
当集各种优点于一身的“秋天”遇上开学季只能自认倒霉了！家长可能因为这让人烦恼的开学季而迁怒于秋 。 感觉“秋天”好无辜呀 ， 秋姑娘好生郁闷！
入托、入园、入小学“三入”不那么容易对付 。 入托、入园的婴幼儿从散居家庭步入集体生活 ， 陌生的环境、分离的恐惧、各种依赖的缺失；宝贝的心情不会那么的好 ， 吃不惯、睡不好；集体生活有限环境中孩子们亲密接触机会增加、肢体接触也会客观增多 ， 疾病交叉感染机会也是直线上升 。 入小学的小朋友可以算是老大哥了 ， 学龄前儿童进入小学开始有学业的压力 ， 稚嫩的肩膀背上重重的书包 ， 适应和习惯的过程需要脑力和身体机能的进一步磨合 。
好多家长反映孩子在家里半年也不生一次病 ， 可是一开学 ， 病就接踵而至 。 如今疫情当前 ， 原本就头痛的生病 ， 恐怕会更令人烦恼 。
得不到糖的小孩|开学季遭遇“秋凉育儿愁”？这些健康贴士请带走～“医生 ， 神马方法可以增加宝宝抵抗力呢？”家长无奈求助 。 其实宝宝抵抗力增加没有捷径 ， 增强抵抗力的药物可能作用甚微 ， 靠药还不如靠自己 。 在这个秋天里 ， 家长如何通过家庭日常护理来增强宝宝抵抗力呢？1防止秋燥 ， 多喝白开水：家长要知道白开水是宝宝最好的饮料 ， 小婴儿期每次奶后、吐奶后、辅食后家长可以用小勺或奶瓶喂宝宝1到2毫升白开水 ， 主要目的不是为了喝 ， 是为宝宝清洁口腔 ， 让宝宝含水睡觉不含奶睡觉 ， 这样宝宝的舌苔不会老是厚厚白白 ， 也不会因含奶睡觉引起喉咙口“呼次呼次”声音 ， 还有个大优点就是宝宝能够从小爱上白开水 。
2饮食营养要均衡：秋季天气凉爽 ， 宝贝食欲开始旺盛 ， 此时食物来源又非常丰富 ， 是调节宝贝营养状况的关键时期 。 宝宝饮食结构荤素搭配、粗细搭配、米面搭配 ， 多吃当季的新鲜蔬菜和水果 ， 切忌高蛋白、高热量饮食加重胃肠负担从而影响消化与吸收 。 家长可以选择具有中药效果的食物 ， 如益肾润燥的芝麻、核桃 ， 健脾养胃的栗子、桂圆肉 ， 滋阴润肺的百合、银耳等 ， 这些食料很适合用来煮粥 。
3增加抗寒能力锻炼：俗话说的“春捂秋冻” ， 孩子的新陈代谢旺盛 ， 机体活力充沛 ， 身体在活动随时产生着热量 。 家长可以给宝贝穿得稍微少一些 ， 不仅便于活动 ， 还可以增强体质 ， 穿多出汗得不偿失 。 不同年龄孩子适当体锻、出汗及时擦干 。 秋天早晚凉 ， 中午热 ， 添衣应该掌握一种循序渐进的原则 ， 使其逐步适应天气的变化 。
4良好生活习惯的养成：规律的生活习惯有助于增强孩子抵抗力 ， 充足的睡眠和良好的睡眠质量能消除疲劳 ， 调节人体各种机能 。 切忌该睡时不睡 ， 该吃时不吃 ， 该运动时不运动 ， 没有良好规律 ， 不能成就强大的免疫力 。
5心理健康 ， 身心愉悦：开学季到来孩子的各种不适应 ， 家长要给予更多的关爱和陪伴 ， 多鼓励、多表扬 ， 让孩子喜欢上集体生活 ， 爱上学习 。 多让孩子自己的事情自己做 ， 家长模范带头 ， 孩子自理不累 。 当孩子烦躁、哭闹、不讲理时 ， 不批评、不打骂、不多加学业压力 ， 冷处理 ， 事后再和宝贝讲道理可能更管用 。


推荐阅读


上一篇：谈天说地|照顾百天内的小宝宝，有3件事宝妈尽量别做，都是为了宝宝好

下一篇：小酒窝|孩子到底几岁学轮滑比较好呢