婉转应和|科学坐月子，别忘记预防下肢静脉血栓
【婉转应和|科学坐月子，别忘记预防下肢静脉血栓】在中国 ， 大家普遍有坐月子的习惯 。 而就是这个“坐”字 ， 可能会给产后妈妈日后形成深静脉血栓埋下重大隐患 。
血栓是血液黏稠后形成的半固状团块 ， 它会像塞子一样堵住血管通道 ， 进而影响到血液的正常流动 ， 使各个器官的供血供氧不足 。 血栓如果堵塞的是脑血管就会诱发脑梗 ， 如果堵塞的是冠状动脉就形成心梗 ， 如果是堵塞肺部就会引起肺栓塞 。 下肢是人体血液回流最低部位 ， 如果活动得少 ， 最容易发生下肢静脉血栓 。
很多产妇在妊娠期本来就已经有双下肢水肿 ， 产后发生静脉血栓时 ， 即使出现水肿 ， 也很容易被忽略 ， 以为是“正常的水肿” 。 大家普遍认为 ， 产妇产后体虚 ， 需要静养 。 但是切记：静养不等于不动！孕晚期及分娩后的一段时间内 ， 身体中的血液处于高凝状态 ， 这样有利于胎盘剥离后的子宫尽快止血 ， 但是在这种高凝状态下血栓性疾病的发生几率也会增高 。
如何早期识别腿部是否有血栓？
血管堵塞早期：脚冰凉怕冷；血管堵塞发展期：出现间歇性跛行；单侧腿或手臂肿胀；腿或手臂发热、发红；一侧脚麻或手麻 。 一旦出现这些症状 ， 要引起重视 ， 早做检查排除 。
如何预防产后血栓？
首先 ， 怀孕期间一定要适当地锻炼身体 ， 避免久坐久站 。 产后鼓励产妇早期活动 ， 多翻身 ， 做下肢和踝关节运动 。 家人适当地给产妇按摩下肢 ， 做抬腿运动 ， 适当泡脚 ， 促使血液循环 。 手术后患者双腿恢复知觉后尽早在床上活动 ， 拔尿管后在医护人员的指导下尽早下床适当活动 。 同时 ， 还要注意进行适当的运动 ， 增强身体抵抗力 。 注意以清淡饮食为主 ， 不要吃得太油腻 ， 适当多喝水 。 有深静脉血栓的高危患者 ， 应进行预防性应用低分子肝素抗凝治疗 ， 利用空气治疗仪进行按摩治疗 。
同时 ， 身体健康和一个人的情绪也有着不可分割的关系 。 若是长期精神紧绷 ， 很有可能会导致身体堆积毒素 ， 升高血压或是血液粘稠 。
潇湘晨报采访人员梅玫
【来源：潇湘晨报】
版权归原作者所有 ， 向原创致敬
推荐阅读
- |第七届淮海科学技术奖获奖名单揭晓121个创新项目、10名科技人才获奖
- 婴儿|美国儿科学会： 1岁以下婴儿不推荐学习游泳
- 计算机技术与科学专业怎样利用高中毕业的暑假
- 2020年GCHERA世界农业奖揭晓 中国科学家首次获奖
- 大学要开始查文献le，求问有哪些中英文的文献网站或下载工具（最好是医药，生命科学类的），多谢啦?
- 「巧克力中富含黄烷醇，能够增强脑部活动能力；因此人均巧克力消费量越高的国家，按人口平均计算的诺贝尔奖得主人数就越多。」这种说法科学么
- 地理信息科学专业地理所占比例怎样
- 计算机科学学到博士是一种怎么样的体验
- 科学|生涯规划的科学制定怎么进行？
- 叶酸|“智爱妈妈”妇女安全用药提示|孕妇如何科学补充叶酸？