幸福的小调|这些给宝宝吃粽子的方法，细心家长都该知道，别陪医生过端午
划龙舟、吃粽子这些每年端午都必不可少的活动 ， 大家早就摩拳擦掌准备开始行动啦！当然 ， 龙舟不是每个地方都能划 ， 但是粽子 ， 不管是什么口味的 ， 几乎每家每户都会吃！不过 ， 粽子虽好 ， 但对于肠胃比较弱的宝宝来说也是个不小的挑战 ， 有宝宝的家庭如果不想在端午节因为宝宝消化问题去医院 ， 这些吃粽子的禁忌可一定要谨记在心哟！
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【幸福的小调|这些给宝宝吃粽子的方法，细心家长都该知道，别陪医生过端午】不要吃冷的粽子
要想粽子吃得健康 ， 建议家长不要给宝宝吃放冷了的粽子 。 因为作为粽子主要成分的糯米里边的淀粉属性比较特殊 ， 人体本身就比较难消化 ， 放冷以后又会变得更硬 ， 对于肠胃发育不成熟的宝宝来说 ， 就更消化了 。 另外 ， 肉粽里含有比较多动物油脂 ， 放冷凝固的动物油脂 ， 对宝宝肠胃更是巨大考验 。 所以 ， 家长如果要给宝宝吃粽子 ， 最好让他趁热吃 ， 避免肠胃负担过重 。
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晚上最好别吃粽子
家长给宝宝吃粽子要挑选合适的时间 ， 避免晚上睡前吃粽子 。 因为晚上宝宝活动量相比白天要少 ， 热量不能及时消耗 ， 加上晚上睡觉时候肠胃蠕动速度减慢、消化液分泌减少 ， 这时食用本就不容易消化的粽子 ， 更容易让他出现积食、肚胀等消化问题 ， 影响睡眠质量 ， 危害身体健康 。 所以 ， 建议家长在早上或者中午给宝宝吃粽子 ， 尤其是早上给他吃一点清香的粽子 ， 可以缓解早起时候食欲不振问题 ， 还能为一上午的活动积蓄能量 ， 开启活力一天 。 另外 ， 家长不妨在家里备上益生菌、消食片等助消化的物品 ， 及时应对端午节宝宝可能出现的消化方面的问题 。
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避免只吃粽子
粽子其实和主食一样 ， 热量高 ， 饱腹感强 ， 所以家长一餐只给宝宝吃粽子就能轻轻松松让他吃饱 。 但是家长最好不要这么做 ， 因为一方面只吃淀粉类的食物容易造成宝宝血糖迅速升高 ， 对身体造成危害 。另一方面 ， 糯米的黏性比较大 ， 对胃肠黏膜不友好 ， 只吃粽子肠胃负担比较重 ， 所以建议家长给宝宝吃粽子的时候 ， 最好搭配蔬菜、水果一起食用 ， 这样既能避免他出现肠胃不适 ， 还能及时补充维生素、膳食纤维之类的营养物质 ， 保持营养均衡摄入 ， 更好保障宝宝健康 。
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要想让宝宝吃粽子吃得开心又健康 ， 还有很多其他问题需要家长细心注意 ， 比如 ， 要保证里边没有硬块的枣核、肉块等颗粒 ， 吃的时候最好把粽子分成小块喂给他 ， 一次适量食用等等 。 总之 ， 家长给宝宝吃粽子时 ， 只有细心考虑宝宝肠胃特点和吃粽子的宜忌 ， 才能保证宝宝健康 ， 顺利度过端午佳节 。
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