温暖的襁褓|孩子脾胃虚弱的“元凶”找到了，作为父母不得不了解的几件事
最近一段时间 ， 曼曼发现自己家的豆豆每天睡觉的时候都出很多的汗 ， 明明这几天变天 ， 温度下降 ， 都要盖夏凉被睡觉 ， 她家豆豆却晚上总吵吵着自己热 ， 经常不盖被子还出一身的汗 ， 害怕孩子因此会着凉 ， 因而晚上也会醒来帮豆豆盖好几次 ， 这让她很担心 ， 怎么也想不明白 ， 为什么不盖被子还会出一身的汗 。 思来想去 ， 她带孩子去医院做了检查 ， 这才知道 ， 原来是孩子脾胃虚的原因 ， 才导致孩子爱出汗 。
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其实 ， 孩子不长个不长肉 ， 嘴里口气异味严重 ， 爱生病 ， 不爱吃饭 ， 睡眠不安稳 ， 身体素质差 ， 这些都是脾胃不好的表现 。那么 ， 究竟是什么原因导致孩子脾胃不好呢？各位爸爸妈妈一定要仔细看看 ， 别让一些自认为对孩子好的行为给孩子的脾胃雪上加霜了 。
第一：吃饭没有节制
90%以上的家长普遍认为：孩子的成长需要吸收更多的营养 ， 当然是吃得越多越好 ， 这样孩子才能健康又聪明 。 其实这种观念是非常错误的 ， 因为孩子的脾胃比较弱 ， 所以如果孩子吃的过多了 ， 就会超出脾胃的运化能力 ， 脾胃的功能就会减弱 ， 不但会给脾胃增添负担 ， 还会造成孩子积食不断的情况发生 。 想必大家都知道这句话 ， “若要小儿安 ， 三分饥与寒” ， 意思就是我们在养孩子的时候不能给他吃的过饱 ， 穿的过暖 。
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第二：饮食上过冷过热
炎炎夏季的到来 ， 冰淇淋 ， 冷饮成了孩子们的新宠 ， 孩子对于这些是完全没有抵抗力的 。 这个时候他们往往每天都要吃上一些才行 ， 但是这些过凉的食物进入胃中 ， 很快会引起胃黏膜血管的收缩 ， 胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响 。 而宝宝的脾胃又特别脆弱 ， 如果不注意 ， 久而久之对宝宝的肠胃会造成不小的伤害 。
食用过热的食物也是一个道理 ， 过烫的食物进入肠道 ， 也会对宝宝的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的损伤 。
第三：饮食不合理
家长觉着孩子应该吃的很全面才行 ， 往往就会给他们买各种食物来吃 ， 以保证他们的饮食均衡 。 因此除了正餐之外 ， 还经常会给宝宝准备一些小零食 ， 但零食吃多了 ， 宝宝正餐的时候就吃不下了 ， 久而久之养成了坏习惯 ， 正餐不好好吃 ， 零食却不停嘴 。 这样的饮食习惯 ， 非常容易导致宝宝的肠胃功能下降 。
油炸食品更不用说了 ， 孩子们似乎对油炸食品没有丝毫的抵制力 ， 几乎每周都要去吃一次薯条和汉堡 。 这些食物其实都非常的不健康 ， 因为含有过多的油脂 ， 所以说孩子吃多了就会消化不了 ， 容易给宝宝的肠胃造成负担 ， 而且也影响宝宝正餐的摄入 。 其实这并不是很好的一种饮食习惯 ， 因为孩子吃的太杂会影响到他们的消化系统 。 脾胃承受不住以后 ， 最终就会积食 ， 这样一来孩子的健康问题就会受到很大的影响 。
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【温暖的襁褓|孩子脾胃虚弱的“元凶”找到了，作为父母不得不了解的几件事】因而 ， 孩子脾胃虚弱家长需要注意以下几点：
1、良好的饮食习惯是保护好脾胃的基本 ， 建议先从饮食调理开始 ， 一日三餐要规律饮食 ， 不要暴饮暴食 ， 早晚要清淡饮食 ， 可以多吃新鲜蔬菜、水果 ， 多喝水 ， 吃易消化的食物 。
2、要养成孩子早睡早起的好习惯 ， 孩子睡觉的时候要注意腹部保暖 ， 避免肚子受凉 ， 晚上睡觉的时候要注意避免孩子蹬被子 ， 随着温度变化要适时的增减衣被 ， 防止着凉 。
3、合理饮食 ， 不吃生冷辛辣食物 ， 每顿饭注意不要吃得过饱 ， 油炸食品、甜食最好不要给孩子吃 。 食物可以煮的软一点 ， 易于消化 ， 减轻脾胃负担 。
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