星星点灯|娃出生四年，我的产后腰痛却越来越严重
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文 | 懒猫
团子妈妈是个产后腰痛的重度患者 。
虽然从团子出生到现在已经过去四年了 ， 但她的腰痛不但没减轻 ， 还越来越严重 。 平时常常觉得腰不舒服 ， 稍微需要弯腰的动作 ， 比如洗碗、拎重物时 ， 就觉得酸痛得不行 ， 严重时甚至直不起腰来 。 从月经来的前三天开始 ， 都会有严重的腰痛和痛经 ， 有血块 ， 好几次上厕所直接起不来 。
来看看团子妈的具体表现：
面色：团子妈妈曾经皮肤白皙 ， 如今面色萎黄 ， 暗淡无光泽感 ， 雾蒙蒙的 ， 像蒙了一层尘土 。
舌色：舌色淡白 ， 舌中部略凹陷 ， 舌根部苔白腻 。
汗：尚可 ， 不容易出汗 。
食欲：不佳 ， 喜热喜辣 。
冷热：怕冷 ， 吹空调风会自觉肩背 ， 腰部发凉 。
睡眠：晚上多梦 ， 偶尔醒 ， 早上自觉疲乏起不来 。
精神：容易疲乏无力 ， 走一会儿就觉得累 ， 喜欢耸肩驼背 ， 觉得这样比较舒服 。
二便：小便清长 ， 憋不住 ， 喜起夜 。 大便正常 ， 偶尔便秘 ， 无臭 。
月经：推迟一周左右 ， 量少 ， 有血块 。
脉诊：左手寸关细而无力 ， 尺脉沉细 。 右手整体偏弱 。
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整体来下看 ， 团子妈的腰痛 ， 有下面这几个原因：
首先 ， 最直观能感受到的 ， 是寒 。
腰痛 ， 而且是酸痛、胀痛 ， 这个是气血走不通的一种表现 。 寒则凝 ， 温度低的地方气血流动就慢 ， 血块就是寒气聚集 ， 气血流不通形成的淤血 。 舌根后半段白腻 ， 是下焦有寒湿的佐证 。 吃热辣的食物可以帮助身体增温 ， 让气血在短时间内活跃起来 ， 这个也是因为身体的寒湿所导致的饮食偏好 。
那我们可以初步了解 ， 团子妈妈腰痛的直接原因 ， 就是寒湿凝结 ， 淤堵在下焦腰肾部位 。
那这个寒是如何形成的呢？
第一 ， 团子妈的肾气比较弱 。
她小便清长 ， 容易起夜 ， 憋不住尿 。 结合脉诊的情况看 ， 她左右尺脉沉弱 ， 也就是肾气受损了还没恢复 ， 有一定的肾虚 。
我们知道尿液的收摄是由肾气来主导的 ， 健康的时候 ， 就像新买的水龙头开关 ， 即使管道压力很大 ， 也可以关得紧 ， 不会漏水 。 当肾气不足的时候 ， 那个控制的力量就变小了 ， 所以收不住也放不开 。
产后肾气亏虚 ， 是比较常见的 。 腰部属肾 ， 这个肾气受损是导致腰痛的根本原因 。
第二个很重要的原因是 ， 身体的血液不够用了 。
当我们身体血液充足的时候 ， 就能够荣养我们的四肢头面部 ， 这时候脸色会是红润有光泽的 ， 舌头也是有血色而不是淡白的 。
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血液是我们身体里的阴 ， 是物质 ， 在晚上睡眠的时候 ， 阳气回收入阴 ， 阴血充足 ， 就能睡得好 。 血不足的话 ， 阳不能好好的入阴 ， 这个觉就睡不踏实 ， 一个很常见的表现就是 ， 翻来覆去睡不着 ， 或者睡着了容易醒 ， 梦一个接一个 。
从团子妈的面色 ， 睡眠 ， 舌象 ， 再结合脉象来看 ， 她也有明显的血不足的问题 。
我们都知道 ， 生孩子对气血的损耗是很大的 ， 产后出现血虚是常有的事 。 如果这个血虚的情况没有得到及时的调养 ， 长久累积 ， 就会变成慢性的血虚问题 。
这个结果是 ， 身体的血液整体减少了 ， 血液的流动也会相对的缓慢下来 。 就像河水流得慢了 ， 那个推动力小了 ， 就越容易在一些窄窄的不通的地方出现淤堵 。
总结一下 ， 团子妈的腰痛 ， 最根本的原因是生产后伤了肾气 ， 消耗了大量的气血 ， 没有恢复过来 。 下焦虚寒没有能量 ， 气血循环不起来 ， 寒湿淤堵就出现了 。 产后腰痛 ， 只是这些原因综合起来的一个结果 。
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