幸福之家|树袋宝宝提醒，产后多久能穿瘦身衣，产后修复进行时
妈妈们的待产包里有一样物品是必不可少的 ， 那就是收腹衣 。
十月怀胎 ， 妈妈们胖了数月 ， 终于可以开展减肥计划了 ， 需要收腹带辅助一下 ， 减肥效果可能会事半功倍 。
很多女性在生完孩子之后更是开始担心身材变形走样的问题 ， 产后多久能穿瘦身衣?
相信这是很多女性朋友比较关心的问题 ， 瘦身衣怎么穿正确?
还需要注意哪些细节呢?下面我们就一起来详细地了解一下这方面的知识 。
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产后多久能穿瘦身衣
顺产的话 ， 马上就能穿；破腹产的话 ， 就要等两到三天之后才能穿 。 穿塑身衣的话 ， 是需要坚持的 。
一般要三个月左右才能见成效 ， 每天穿着时间8小时或以上 。 当初我医院医生给我推荐的倩美 ， 感觉还好咯 。 你可以看看 。
最好的减肥方式进行有氧运动 ， 生产完后最好的运动方式就是散步 ， 在条件允许的情况下 ， 每天进行散步行走 。
由于产后形体是在恢复的阶段 ， 因此不能太过随意 ， 可以走小步子 ， 同时脚尖向内收 ， 同时散步的速度不宜过快 ， 收腹提臀 。
另外可以借助一些减肥工具来促进减肥的效果 ， 产后腹带和瘦身衣是一个很不错的选择 。 一般生产完后6周就可以开始使用 ， 但是每天用的时间不能过长 。
在选用腹带时要特别注意 ， 要选用没有弹力的棉布 ， 不能过紧 。 过紧的话可能影响呼吸和饮食 ， 甚至可能影响血液的循环 。
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【幸福之家|树袋宝宝提醒，产后多久能穿瘦身衣，产后修复进行时】产后瘦身衣怎么穿正确
下面我们就来了解一下穿瘦身衣的步骤：
第一步：穿上胸罩后 ， 将瘦身衣由内外翻卷折至瘦身衣腰部位置 ， 像一条小短裤;
第二步：将双脚套入瘦身衣裤管 ， 由下往上慢慢拉提至臀部 ， 使臀部完全包覆;
第三步：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿2/3 处 ， 手掌往后方绕到大腿内侧 ， 将大腿内侧脂肪往 上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次);
第四步：试着蹲下数次 ， 确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部 ， 接着调整裤管 ， 并检查瘦身裤是否平整有不服贴之处 。
正确地穿瘦身衣 ， 才能达到瘦身的效果 ， 因此 ， 产后的妈妈们切莫逞一时之快 ， 一定要等到身体恢复健康了 ， 才能穿瘦身衣 。
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产后瘦身衣一天穿多久
1、每天穿着产后塑形衣不要超过8小时 ， 睡眠状态之下一定不要穿塑形衣 ， 否则容易引起浑身血液流通不畅 ， 危害健康 。
2、产后塑形衣穿着时候 ， 其松紧程度一定要适中 ， 既不能太紧也不能太松弛 ， 太紧容易导致皮肤血液不畅通 ， 导致毛囊炎症和皮肤问题 ， 太松则起不到什么美体塑性的效果 。
3、一定要注意产后塑身衣的透气效果 ， 如果排汗不畅通 ， 身体就会出现异味 ， 这对女性朋友来说也是很不好的 。
产后瘦身注意事项
产后瘦身是很多产后妈妈最关注的 ， 那么产后要如何瘦身 ， 产后瘦身的方法有哪些呢?下面我们就一起来了解 。
首先 ， 产后瘦身必须掌握好瘦身的时机 ， 一般来说 ， 产后的6周以后才可以进行减肥 ， 身体从分娩和生产中恢复需要些时间 ， 最好等待6周左右后再考虑苗条的问题 。
再者 ， 合理的饮食十分重要 ， 产后饮食原则应该是平衡膳食 ， 要避免高脂肪、高热量的食物 ， 既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养 ， 又要避免营养过剩 。
最后 ， 要有信心和恒心 ， 产后的恢复是需要一段时间的 ， 在这个时期身体的每个器官都在恢复 ， 大概需要40天左右才能恢复正常 ， 在这段时间里 ， 产妇一定要保持良好的心态 ， 要有信心 ， 才能有助于身体的恢复 。
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