你的育儿经|准妈妈睡觉时有这种状况，可能是宝宝不舒服的信号，要注意
孕期是一个难熬且漫长的过程 ， 但也是一个奇妙的过程 。 一个新生命在妈妈肚子里经过了10个月 ， 才来到这个世上 ， 对于宝宝而言 ， 这个过程也是不容易 。 如果没有妈妈的保护 ， 那么自己也很难健康的发育 。 妈妈们都希望自己的宝宝是一个健康的宝宝 ， 有些甚至为此常常焦虑 。
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备孕三年的雯好不容易怀上小宝宝 ， 惊喜万分 ， 在全家人小心翼翼呵护下过了前三个月的危险期 。 但是雯仍会有一种莫名的紧张 ， 不管做个什么不好的胎梦 ， 或别人无意间说了句对胎宝宝不利的话 ， 她都会不由自生想到会不会跟自己的宝宝有关 ， 过分的焦虑另雯的睡眠质量较差 ， 常做梦 。 再次产检时 ， 医生提醒雯肚子里的宝宝明显偏小 ， 要注意了 。
【你的育儿经|准妈妈睡觉时有这种状况，可能是宝宝不舒服的信号，要注意】孕妈太过担忧宝宝 ， 不仅无法帮助宝宝 ， 反而会害宝宝 。 实际上 ， 孕妈不用太过担心 ， 因为胎宝比我们想象中坚强的多 ， 一旦他在妈妈肚子里不舒服 ， 都会发出信号 。 这里一起分享孕妈晚上睡觉时有几种症状 ， 是胎儿难受时发出的信号 。
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1.睡觉总出汗
怀上小宝宝后 ， 人体内激素的变化增加了皮肤的血流量 ， 从而加快了身体的新陈代谢 。 孕妈们就会变得爱出汗 ， 基础体温也要比平时高出0.3-0.5度 ， 导致耐热能力差 ， 这是正常现象 。
但若总是半夜爱出汗 ， 这有可能是妈妈这段时间营养不足导致 ， 有时妈妈觉得没胃囗 ， 少吃或不吃 ， 导致营养缺乏 ， 毕竟宝宝在肚子里也需要营养 。 若妈妈摄入的营养不够 ， 会导致胎儿过小 ， 这个时候身体就会通过睡觉的时候出汗方式告诉妈妈 。 所以孕妈出现这种状况 ， 就要注意了 。
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2.半夜惊醒频繁
有一些孕妈常会夜醒 ， 特别是孕晚期时 ， 因为胎儿大了常会挤压膀胱 ， 尿频让孕妈会半夜惊醒来 ， 睡眠不好 ， 相信许多妈妈们会有此经历 。 但是有的半夜惊醒频繁和尿频是没关系的 。
胎儿一般白天较安静 ， 喜欢睡觉；晚上醒来肚子饿了 ， 则会闹腾一会儿 。 这会给准妈妈们带来困扰 ， 因为很多人在半夜醒来吃了东西就睡不着了 ， 所以孕妈半夜饿醒了的可以吃一些有助于睡眠又能抵抗饥饿的 ， 比如吃几片全麦面包然后搭配一杯温热的牛奶 ， 既能充饥牛奶又可以帮助睡眠 。
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准妈妈的睡姿不正确 ， 压到宝宝不舒服 ， 小家伙也会提出抗议 ， 让妈妈睡得不踏实 ， 半夜惊醒 。 人的心脏在左边 ， 睡觉时右卧侧可以减少对心脏的压迫 。 但对孕妈来说恰恰相反 ， 随着孕周增加 ， 子宫不断增大 ， 它会不同程度向右旋转 ， 从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态 。 专家建议 ， 孕妈最好采取左卧侧睡眠 ， 特别是孕中期和晚期 ， 以免伤到宝宝 。
3.胎梦频繁
常言道日有所思 ， 夜有所梦 。 孕妈在怀孕后多多少少都会有不同方面的压力 ， 无论是对于自己身材的惋惜 ， 工作方面的不适 ， 还是紧张宝宝的生长发育 ， 过多的情绪都会造成孕妈精神压力大 ， 常做胎梦 。 而一般孕妈如果长期处于这种负面情绪中 ， 胎儿受之影响也会焦虑不安 ， 有可能像雯一样影响胎儿发育 。
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