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高考|自信很多给全体高三：拼到最后拼意志！看完放松( 二 )


有这样一个故事：明朝有位秀才三次进京赶考 ， 在考前一天的晚上做了两个梦 ， 第一个梦是梦到自己在墙上种白菜 ， 第二个梦是下雨天 ， 他戴了斗笠还打伞 。 于是秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦 ， 算命先生一听 ， 连拍大腿说：“你还是回家吧 。 你想想 ， 高墙上种菜 ， 不是白费劲吗？戴斗笠还打伞不是多此一举吗？”秀才一听 ， 心灰意冷 ， 准备收拾东西回家 。 这时 ， 店老板感到非常奇怪 ， 问：“不是明天就要考试吗？怎么今天就要回去了？”秀才就把做梦与解梦的事说了一番 ， 店老板笑了：“哈哈 ， 我也会解梦的 。 我倒觉得 ， 你这次一定要留下来考 。 你想想 ， 墙上种白菜不是高种吗？戴斗笠又打伞不是双保险 ， 有备无患吗？”秀才一听 ， 觉得更有道理 ， 于是精神振奋地参加考试 ， 居然中了个探花 。
这个故事告诉我们：乐观的人 ， 象太阳 ， 照到哪里哪里亮 ， 悲观的人 ， 象月亮 ， 初一十五不一样 。 态度决定我们的一切 ， 有什么样的态度 ， 就有什么样的未来 。 所以 ， 在高考的考场上要做到“积极乐观 ， 相信自己” ， 它是高考取胜的第一要决 。
2.注意调节好自己的期望值 ， 正确对待别人的期望与评价
你给自己确定了一个目标 ， 本来是好事 ， 但如果脱离了客观实际 ， 则会适得其反 。 期望值不能定得过高 ， 定高了 ， 在考试时总是达不到 ， 就会产生焦虑心理 ， 就会感到灰心丧气；定得合适 ， 考试时就容易感觉达到了 ， 从而获得成功感 ， 产生愉悦 ， 增强自信心 。 另外考试过程中过多地考虑考试结果如何 ， 患得患失 ， 自然会产生“达伦瓦”效应 ， 造成全盘皆输的结局 。 因此 ， 这段时间学生应该排除一切杂念 ， 调好自己的期望值 ， 不要太在乎别人的期望与太多的评价 ， 按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去 。
3.以平和的心态对待考试
在考试中 ， 任何难以预料的事情都会发生 。 有时可能是这科试卷的难度不大 ， 或是自己复习的要点抓对了 ， 感到很容易；有时可能是这科的难度特别大 ， 或是自己复习的要点把握得不够好 。 碰到这种情况 ， 要知道 ， “人难我难我不怕难 ， 人易我易我不大易 ， 高考也只不过是一场考试而已 ， 这时候 ， 只要我能以平和的心态考下去 ， 发挥出了自己正常的水平 ， 就一定能够成功 。
注意劳逸结合 ， 积极调整好自己的生物钟
要注意劳逸结合 ， 加强体育锻炼 ， 同时要积极调整好自己的生物钟 ， 保证复习效率 ， 保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态 。
同学们 ， 高考就像长跑 ， 现在离终点仅剩一二百米了 ， “拼到最后拼意志” ， ”拼到最后拼精神” ， 既然选择了远方 ， 就没有放弃的理由 ， 成功就在不远处 ， 告诉自己要坚持下去 ， “谁笑到最后 ， 谁笑得最甜” 。
同学们 ， 2020年的7月 ， 是精彩的7月 ， 因为我们可以创造奇迹；2020年的7月 ， 是感伤的7月 ， 因为我们将要各奔东西；2020年的7月 ， 是刻骨铭心的7月 ， 因为当我们白发苍苍时 ， 还会想起高考复习时在一起拼搏奋斗的战友们 。
最后 ， 我以《年轻的战场》来结束今天讲话 ， “今天我又终于站在这年轻的战场 ， 请你给我一束爱的光芒 ， 今天我走向这挑战的远方 ， 我要把这世界为你点亮……”预祝同学们2020年高考 ， 一马当先 ， 马到成功！
高考备考冲刺阶段的“四大”重要对策
一、调好“五种”状态
（1）思想状态：思想上要高度重视 ， 排除干扰 ， 全情投入；顽强拼搏 ， 坚守阵地；
（2）学习状态：目标清晰 ， 知己知彼 。 忙而不乱 ， 科学有序 。 短时高效 ， 主次分明 。
（3）心理状态不骄不躁 ， 平和冷静 。 紧张中有放松 ， 压力下会调控 。
（4）身体状态：精神饱满 ， 身强力壮 。 每天坚持课外身体锻炼 ， 及时消除疲劳 ， 及时给大脑补氧 。


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