高助|为宝宝长高助把力宝宝挑食怎么破？聪明的妈妈这样做
江苏龙网_原题是：宝宝挑食怎么破？聪明的妈妈这样做 ， 为宝宝长高助把力
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“宝宝 ， 吃肉、吃虾长得壮 。 ”
“弟弟 ， 吃点菜菜好不好 ， 来来来 ， 就尝一口 ， 一小口 。 ”
......
从宝宝开始添加辅食第一天起 ， 妈妈们就走上了一条不断和宝宝斗智斗勇的不归路 。
无数焦虑的爸爸妈妈 ， 每天都在不停地问：
“宝宝不爱吃菜怎么办？”
“宝宝不爱吃肉怎么办？”
“宝宝挑食怎么办？”
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其实在这一点上 ， 全世界的父母都不怎么省心 。 据上海社科院和复旦大学的联合研究发现：有82.4%的儿童存在挑食问题 。
不光如此 ， 深究其背后的原因：造成8成孩子挑食的根本原因在于家长 。
不信？
先别反驳 ， 今天 ， 小南就帮大家深挖一下宝宝挑食这件事的真相 。
如果您看见了自己的影子……忍住别哭！
宝宝为什么挑食？
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家长的错误做法
1.养成长期喂孩子吃饭的坏习惯
“囡囡 ， 来 ， 啊一口 ， 大嘴巴 。 ”这样的一幕是不是每天在你家上演 ， 特别是家有老人带的娃更是被伺候成了饭来张口的小祖宗 ， 一口不喂 ， 小祖宗就甩锅不吃了 。
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其实在宝宝1岁左右的时候 ， 爸妈就应该注意培养孩子自己动手吃饭的习惯；如果在宝宝四五岁的时候还坚持喂他 ， 会对他的饮食兴趣造成不良影响 。
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2.经常备有太多高热量零食
薯片、饮料、软糖......好多五颜六色的零食连爸爸妈妈都舍不得放下吧 。 宝宝如果吃了这些高热量的零食 ， 到了正餐自然没有胃口 ， 这样一来就形成了恶性循环 。
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3.把食物当做奖励或惩罚宝宝的措施
宝爸宝妈们为了让宝宝多吃几口饭也是煞费苦心 ， 会用零食、食物作为奖励或惩罚宝宝的措施 ， 这样反而影响宝宝的情绪、降低对吃饭的欲望 ， 而对不喜欢的食物也会心生恐惧 ， 愈加排斥 。
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4.新手爸妈厨艺不精 ， 烹饪不合口
就跟第一次学习做父母一样 ， 很多新手爸妈也是刚刚开始学习做饭 ， 尽管买了许多好东西 ， 但如果不注意颜色搭配和形状的多样化 ， 做得饭菜没有滋味或缺乏变化 ， 宝宝就会不爱吃 。
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5.纵容宝宝边玩边吃
包括边看电视边吃饭 ， 这是许多宝宝的“通病” ， 玩的乐趣分散了宝宝的食欲 ， 导致正餐时未吃饱 ， 就靠零食来补充 ， 最终会引起消化功能减弱 ， 食欲下降 。
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6.家长的不良影响
如果家长也有偏食的习惯 ， 尤其是妈妈们为了减肥不吃饭 ， 在宝宝面前不是说这个那个不好吃、就是说今天减肥不吃了 。 而宝宝正处于模仿及学习能力最强的时期 ， 他们也学大人那样 。 再则一旦家长不喜欢吃某种食物 ， 家里往往就很少买 ， 使得宝宝很少吃到这种食物 ， 间接造成他们挑食的习惯 。
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