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孩子|孩子每年长多高？玛西塔提醒家长们要心中有数

【孩子|孩子每年长多高？玛西塔提醒家长们要心中有数】江苏龙网_原题是：孩子每年长多高？玛西塔提醒家长们要心中有数
每一位父母都希望自己的孩子能够拥有一个健康的身体 ， 判断孩子体质是否优秀 ， 身高是一项重要指标 。 春天万物生长 ， 也是孩子们长个子的好时节 ， 大家要多留心 。
关于孩子身高 ， 这些认识不靠谱
1.父母长得高 ， 孩子个子也高
孩子的身高虽然受父母遗传的影响 ， 但是遗传只能限定孩子身高的范围 ， 上下的误差达8公分左右 。 假如孩子的身高接近上限 ， 说明孩子身高发育良好 ， 假如孩子身高接近下限 ， 说明孩子身高发育不理想 。
2.孩子还能长 ， 别心急
孩子进入青春期 ， 身体会有一系列变化 。 当孩子完成变声或有了月经 ， 说明其在青春期的发育快接近尾声了 。 这个时候 ， 孩子的骨骼生长区即将闭合 ， 身高的增长也快要停止了 。
3.我发育慢 ， 孩子肯定跟我一样
孩子身高早发育还是晚发育都是有可能的 ， 父母要关注孩子的生长情况 ， 定期做检测排除影响孩子发育的各种疾病 。
孩子发生这种情况 ， 请立即就诊
孩子3岁以上到青春期到来前 ， 身高每年增长5-7公分 。 这个年龄段的孩子每个月要长高0.5公分 ， 假如3个月孩子身高增长不够1.5公分 ， 或者比同龄人矮上一截 ， 就要去医院检查 ， 看看有没有内分泌疾病；假如孩子身高比同龄人高出很多 ， 有可能是孩子性早熟引起的 ， 也要去医院检查治疗 。
想让孩子长高 ， 父母要注意四个方面
1.应确保孩子饮食营养 ， 尤其是富含钙质的食物 ， 应适当错多吃些 ， 比如豆制品 ， 芝麻、牛肉制品等等 。
2.补充阳光维生素D3 ， 促进孩子体内的钙吸收 ， 身体吸收了才能真正的达到补钙的效果 ， 给孩子选择维生素D3的时候 ， 要选择不含添加剂的 ， 像玛西塔蘑菇油滴液 ， 就很适合婴幼儿补充服用 。
孩子|孩子每年长多高？玛西塔提醒家长们要心中有数
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3.让孩子多参与体育运动 。 研究表明 ， 经常参加体育锻炼的孩子要比不参加体育运动的孩子长得更高 ， 平均高出4公分左右 。 孩子运动后能使身体分泌更多的生长激素 ， 促使其长的更高 。
4.不妨让孩子多晒太阳 。 孩子多晒太阳可使身体更好吸收食物中的钙质 ， 对身体长高很有帮助 。
孩子|孩子每年长多高？玛西塔提醒家长们要心中有数
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多运动
5.要保证孩子睡得好 。 除了以上几点 ， 父母还要让孩子睡好觉 。 生长激素分泌最旺盛的时间是晚上22点到第二天1点之间 ， 因此父母别让孩子睡的太迟 。


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