超级宝妈|疫情期间，家长如何积极对待孩子的网课学习( 二 )
3. 耐心沟通 ， 切忌打骂
许多情况下 ， 孩子上网课不认真、课后作业不会做时 ， 家长难免烦躁 。 许多家长认为 ， 上网课时产生的种种问题都是由于孩子或者是客观因素导致的 ， 很少反思自己的问题 。 其实 ， 如果家长能够时常反思自我 ， 正视自身问题 ， 对于孩子的教育和成长将会更有利 。
面对孩子的不听管教和叛逆 ， 家长首先要做的不是指责 ， 而是耐心沟通 ， 打骂这种激烈的处理方式只会让矛盾更加恶化 ， 家长越打骂、孩子越反抗 ， 这是一条死循环 ， 不能真正地解决问题 ， 这时候需要有效的沟通 。
亲子交流时 ， 家长可以使用3F沟通法 ， 3F是指：谈论事实 ， 分享感受 ， 聚焦解决 。 例如孩子应当写作业时却一直玩手机 ， 你叫了几遍还在玩 ， 但是现在已经7点半 ， 8点前需要完成这项作业 ， 那么如何沟通呢？首先谈论事实：宝贝 ， 现在已经7点半了 ， 我叫了你三次你都没有去写作业 。 分享感受：我知道你喜欢这个游戏 ， 你觉得很有趣 ， 但是你还不去写作业 ， 我有点担心你不能8点前写完 ， 而且长时间的玩手机会影响你的视力 ， 我希望你有一个健康强壮的身体 。 聚焦解决：那么你是怎么想的呢？
这种有效的沟通不仅有利于构建孩子的安全感 ， 也可以帮助家长加强对孩子的理解 ， 从而延缓焦虑 。 但需要注意：有效的沟通的先决条件是和谐的气氛 ， 有效比有道理更重要；理解孩子的感受比告诉他正确的方法更重要 。
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三．家长之间的冲突导致的焦虑
网课期间 ， 夫妻教育理念的不同在这段期间也变得更加凸显 ， 这种不同可能会导致夫妻关系中的冲突和矛盾 。
意见分歧往往会让处于情绪化中的夫妻不能理性审视对方 ， 也不能理性面对孩子 。 有些夫妻出现严重的分歧时 ， 会相互推诿教育孩子的责任 ， 当真的出现责任推诿现象时 ， 会让孩子处于无人管、无人问、无人教的状态 ， 这种真空状态 ， 会让无辜的孩子成为真正的受害者 。
而解决这种问题的方法依旧是有效的沟通 。 请对伴侣多一些安慰和鼓励 ， 利用两人相处的时间进行一段温和的对话 ， 制定出一套你们两人都能够接受并同意执行的方法 ， 试用一段时间后 ， 如果这套方法无效 ， 还可以重新调整 。
【超级宝妈|疫情期间，家长如何积极对待孩子的网课学习】需要提醒的是 ， 当家长双方开始尝试达成一致的新方法时 ， 一旦出现不同意见 ， 就要马上解决 ， 要注意保持冷静 ， 避开孩子 ， 私下解决 ， 在孩子面前要统一阵线 ， 千万别当着孩子的面批评另一半的教育方法 。
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面对疫情下的特殊情况 ， 这个“超级寒假” ， 对于孩子和家长 ， 无疑都是一个巨大的挑战 。 网课期间父母和孩子少不了各种纠纷、冲突 ， 但我们不能妥协 ， 更不能退缩 ， 让我们一起努力 ， 共度时艰 ， 保护孩子健康成长 ， 陪伴孩子顺利学习 ， 同时也保护家长们自己的心理健康 ， 创建积极美好的家庭生活 。
（全国“抗击疫情从心开始”心理专项志愿服务 志愿者：刘燕）
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