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孩子|想让孩子长得高？这些事家长一定要知道！

江苏龙网_原题是：想让孩子长得高？这些事家长一定要知道！
现在是个看脸看身高的社会,长得越帅越高越有优势 。 一般颜值可能是生下来就决定的,但是身高还是可以挽救一下的 。 比如,我和我老公的身高一般,孩子的先天条件并不是很理想,但是我通过后天的培养,让孩子长得更高些,也不是没有可能 。 今天我就来分享一下个人经验,希望可以帮到各位家长 。
孩子|想让孩子长得高？这些事家长一定要知道！
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1、多让孩子晒太阳
最好多带孩子到室外晒太阳 。 因为晒太阳能够帮助孩子体内维生素D的合成,维生素D能加快身体对钙的吸收,从而帮助孩子长高 。 并且晒太阳是最天然的帮助人体合成维生素D的方法,非常健康有效,所以多晒太阳有助于孩子长高个 。 现在气温回升,宝妈们可以多带孩子出门晒太阳来补充维生素D,促进钙质吸收,让孩子长高高 。
2、别让孩子经常蹲着
经常蹲着会导致下肢骨骼向外弯曲,血液循环受阻,非常不利于身高的生长 。
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3、保证睡眠充足
晚上睡觉不足会干扰孩子生长激素的分泌,不利于长个 。 相反充足的睡眠是促进孩子长个的重要途径,想让孩子从小就个子高,一定要让他们在晚上十点以前入睡,此时生长激素分泌高 。 所以要想孩子长得高,一定要让孩子睡好充足 。
4、伸展运动促进长个
自由伸展运动项目对孩子骨骼的生长发育非常有帮助,父母不妨让孩子多参与体育运动 。
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5、多吃含蛋白质、维生素的食物
吃的丰富才能保证营养充足 。 所以,宝妈要多在孩子的吃饭上下功夫,尽量多给他们补充些蛋白质、维生素、矿物质和钙含量高的食物,保证身体有充足的营养,才能更好的促进骨骼发育,才能长得更高 。 为了保障我家孩子的营养需求,我现在每天都在给他喝优博儿童乳铁蛋白奶粉,这款奶粉里面添加有乳铁蛋白,帮助对抗有害微生物以及帮助机体免疫调节,还有OPO结构脂、钙锌镁和多种维生素,为孩子提供更加全面的营养 。
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6、保持饮食科学
让孩子养成一个吃饭的好习惯,也有利于成长 。 多吃甜食对孩子消化不利;多喝碳酸饮料不利于钙的吸收等要让孩子知道 。
7、避免性早熟
性早熟往往会让身体生长加速,看起来比同龄儿童高 。 但是性早熟的孩子只是刚开始长得很高,而骨骺闭合的也早,会导致最后的身高比较矮 。 因此,父母如果发现孩子有性早熟的情况,应立即带孩子看医生 。
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8、让孩子心理健康发展
在教育资源日趋集中化的现在,为了让孩子不输在起跑线上,父母就会从小严格要求孩子 。 孩子压力大,身体激素分泌不好就会影响长高 。 因此,我们必须注意让孩子每天保持愉快的心情,良好的精神状态,才能长得更高更快 。
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【孩子|想让孩子长得高？这些事家长一定要知道！】相对而言,个子长得高,即便颜值一般,也是有一定优势的 。 因此,我认为,帮助孩子长个比颜值更重要 。 做好以上这些事情,相信你家孩子也一定能够长高个,在身高上“高人一等”!


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