「不需要经常」这些植物可以摆放在卧室里养, 可以很好地改善睡眠
有一些植物适合养在卧室里，可以很好地改善睡眠，我们会发现有一些植物经常被用来制作成精油，能让人们舒缓压力，也就是说能够让人们放松心情，让人们得到更好的休息。
1.茉莉花
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茉莉花经常被用来制作成精油，它的花朵香味具有舒缓身心的作用，它那柔和的香气可以减少人们的焦虑，而且能够让精神上更舒缓，所以要注意使用的浓度，如果是精油不要用的太多，适量才能促进睡眠。
2.芦荟
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芦荟适合养在卧室里，它非常耐干旱，也比较耐阴，不需要经常浇水，芦荟在夜晚的时候也能释放氧气，而不是释放二氧化碳，将芦荟养在卧室里是不错的选择，可以将它养在窗台边。
3.虎皮兰
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虎皮兰也是一种非常好养的观叶植物，它能适应干旱和遮阴的环境，不需要经常照顾，而且它还能在夜间释放氧气，吸收二氧化碳，能够净化室内的空气，还能够改善睡眠质量，它可以过滤室内空气中的有害毒素。
4.白掌
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白掌看起来非常美观，叶子翠绿，花朵洁白，是一种功能比较强大的盆栽绿植之一，白掌可以过滤空气中常见的家用气雾剂产品产生的一些有害化合物质，比如甲醛等有害毒素。
5.非洲菊
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非洲菊需要充足的光照生长，它适合养在阳台或窗台上，如果卧室的窗台上有较多的阳光，就可以养一盆非洲菊，它的花朵也可以作为切花摆放在卧室里，它们能够在夜晚的时候释放氧气，帮助更好睡眠。
6.薰衣草
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薰衣草盆栽并不太适合养在卧室里，因为它是要干燥，凉爽和阳光充足的环境才能生长良好，不过薰衣草经常被制作成精油，在卧室里放上一些，就能够让人更好的睡眠，也有的人会将薰衣草制作成干花，悬挂在卧室里，这也是不错的选择，它的花朵能够散发清新的香味，可以缓解焦虑，让紧张的肌肉放松一下。
7.栀子花
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栀子花是一种观赏性的灌木植物，它比较喜欢生长在有充足的阳光的位置，养护的环境要保持通风透光，盆土要保持微酸性，养护期间还要注意定期补充肥水。
栀子花并不太适合养在卧室里，不过它的花香能够缓解焦虑，促进睡眠，它那花朵的清香能让整个房间更加清新自然，可以用栀子花精油来代替栀子花盆栽。
8.常青藤
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常青藤比较喜欢半阴和凉爽的环境，害怕温度过高和过度暴晒，常青藤也是一种非常好养的盆栽绿植，适合养成吊盆植物，它能净化空气，能够适应室内遮阴的环境。
常青藤适合养在卧室里，养成窗台上的吊盆绿植，不需要经常浇水，可以保持常年翠绿的状态，它还能清除空气中90%的霉菌，能够净化空气。
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【 「不需要经常」这些植物可以摆放在卧室里养, 可以很好地改善睡眠】家里养一些盆栽绿植，不仅能够让心情舒缓，还能净化空气，前提是要将它们照顾得健康一点，养植物生长健壮，就能让它们发挥更好的净化空气效果了。
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