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#们身体#45~55岁是“养寿期”，保护好三个部位，长寿也会更加“青睐你”

哈喽，终于等到您，还好我没放弃！您终于来了！这里有您最想知道的！这里有您最想不到的！这里有您在别的地方看不到的！总之，您来对地方了~那么下面就让我带您一起看看下面的文章！
健康和长寿相信是每个人都希望能得到的，尤其是对于那些到了中年的人们来说，更加希望自己能够活得长久一些。
当人们到了45~55岁这段期间，也是一个非常重要的养寿阶段。如果你能够保护好下面三个部位，也许长寿也会悄悄靠近你，不妨一起看看！
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45~55岁是“养寿期”，保护好三个部位，长寿也会更加“青睐你”
大脑
大脑是我们身体的指挥官，比较快的生活节奏，很容易给我们身体下达一系列指令，让我们的器官保持在一个合理的状态之下。
【 #们身体#45~55岁是“养寿期”，保护好三个部位，长寿也会更加“青睐你”】身体的各项器官有条不紊的配合，也可以保证我们身体的动作更加协调一点。尤其是年龄在不断增大，很容易让我们的脑细胞活性下降，很容易出现脑血管上面的老化。
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到了这个阶段，为了帮助大脑处于一个更加好的状态之下，就需要在饮食方面进行控制了。尤其是需要避免用一些重油或者重盐，这样也可以让我们的脑血管更加健康。在平时和别人进行交流，尽量也不要忘记学习，也可以让大脑得到锻炼，避免痴呆问题，更容易长寿。
肾脏
肾脏是我们身体当中的一个重要器官，尤其是肾脏部位的一些代谢废物和一些代谢类的垃圾毒素以后都需要汇集到肾脏部位，当达到一定数量以后，也可以通过小便排出体外。 #们身体#45~55岁是“养寿期”，保护好三个部位，长寿也会更加“青睐你”
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当我们的肾脏出现了一定问题以后，不仅容易导致我们身体中的水分失衡。甚至容易导致一些毒素和垃圾没有办法排出体外，一些器官的活性也会受到一定抑制。不仅容易出现水分失衡问题，甚至容易导致一些免疫力也降低，保护好肾脏对于我们来说很重要。
保护好肾脏就需要在日常生活当中拒绝一些比较好的习惯，比如说经常性熬夜或者抽烟喝酒，这样的坏习惯尽量也不要憋尿，同时要注意个人卫生。注意经常喝水，也可以帮助我们身体中的垃圾和毒素排出，保证肾脏干净和健康。
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双腿
随着我们年龄在不断增长，身体上也会出现更多皱纹，甚至容易有一些头发变白的变化。身体的活动能力也会受到一定局限，不只是承载着全身的重量，也和全身血液循环有关。
如果双腿提前衰老，很容易让血管造成一定的堵塞，甚至对全身产生一定压迫，如果能够保护好我们的双腿也会让我们的血管产生一些好处。
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在平时经常进行锻炼，也可以通过慢走或者是慢跑的方式，避免长时间的久坐不运动得给我们下肢带来的一定压迫，也可以经常进行按摩，让血管弹性增强。
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