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「你的育儿经」小朋友在家进行“体能训练”火了，网友：我第一个项目都完成不了

经过这次疫情 ， 健康二字已经深深地刻在了人们的心上 ， 全民运动已经深入人心 ， 大大小小的人们都已经开始做运动 。 有一些没有经过隔离解封时期的地区 ， 父母们为了让孩子们每天的运动量能够达标 ， 每天在家里陪伴着孩子去做一些运动 ， 从而达到帮助孩子锻炼身体、提高抵抗力与免疫力的目的 。
「你的育儿经」小朋友在家进行“体能训练”火了，网友：我第一个项目都完成不了
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最近微博上就有一位宝妈发表了这样一则视频 ， 视频中这位宝妈就拍摄了自己的老公为家里的儿子制作的室内运动的一系列器材与用具 。
视频中一开始孩子先是顺着一根藤条爬到了空调旁边的梯子上 ， 之后又顺着梯子爬到了另一边的运动手环上 ， 之后顺着另一边的各种各样的空中运动器材 ， 非常流利地走过去一直到另一侧的终点……这一项运动不仅仅让孩子锻炼了自己的身体 ， 也为其他的一些想要让孩子在家运动的父母做了一个好的榜样 ， 但是在做运动的时候也不要忘记了保护孩子的安全呀！
看看其他网友们都是如何评论这件事情的呢？
@必须感恩：小朋友好样的！
@meriartech：太厉害了！小朋友 。
@WEI未來的未來：我回头也要让我们家神兽也试试~
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看过上述的案例之后 ， 父母们都了解基础体能是什么吗？那么体能运动对于孩子们的身体健康都有哪些好处呢？
基础体能对于每个人来说都是比较重要的能力 ， 对每个阶段的人有着不同的意义 ， 对于孩子来说 ， 基础体能无非就是他们在平时生活中玩耍时消耗的体力 ， 对于成年人来说基础体能的要求就相对高一些 。 基础体能大致包括：协调能力、平衡能力、反应能力以及感知能力 。
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为什么要重视基础体能？
现在随着社会的不断进步 ， 人们创造出越来越多帮助人们“偷懒”的东西 ， 导致很多年轻人缺乏锻炼 ， 身体素质不断下降 ， 亚健康状态的人群数量也不断增加 ， 而基础体能的提升是可以帮助人们保持一个健康体魄 。
基础体能的提高可以不仅可以让人们身体素质提高 ， 还能帮助孩子释放压力 ， 更能让人们的睡眠质量得到提高 。
基础体能有什么好处？
基础体能的好处还是很多的首先它可以大大提高身体素质 ， 同时也可以提高孩子的专注力、增强神经耐力 ， 更有益于孩子脑部的发育 ， 并且体能是所有竞技体育项目的基础 ， 只有保持好合格的体能才能拥有更完美的生活 。
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在为孩子们做一些基础的体能工作的时候 ， 都需要做哪些准备工作呢？
若是父母们在家里为宝宝做体能工作的时候 ， 一定要先根据家里的情况 ， 尽量的准备大一些地方 ， 也可以准备一块瑜伽垫可供宝宝进行活动 ，
其次 ， 在宝宝的穿衣上 ， 还应该为宝宝穿一些宽松的运动衣裤 ， 鞋子也应该适中等 。
最后还需要强调的是 ， 父母在为宝宝做体能训练的时候一定要做好运动前拉伸与运动后拉伸 ， 以免将宝贝儿们的肢体产生拉伤 。
以上便是关于为宝贝儿们做一些体能训练的好处与关于体能训练的介绍等一些大致内容的总结了 ， 看到这里的父母们 ， 你们平时在家里都是如何为宝宝做体能运动的呢？要想要让宝宝的身体健康的成长 ， 体能运动是不可或缺的一件事情哦！
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