『疾病』记住了！损耗阳气的4个行为，记得远离，别等疾病“找上门”
身体如果可以保持阴阳平衡状态 ， 自然可以维持抵抗力正常 ， 这样身体可以防止疾病入侵带来影响 。 很多人经常做有损身体健康的事 ， 无形中会导致身体的阳气被耗损 ， 久而久之疾病的患病率会增高 ， 因此需要了解哪些行为对阴阳平衡不利 ， 及时纠正才能够维持身体健康状态 。 那么 ， 经常存在哪些行为有可能会导致身体阳气被耗损呢？
1、久坐不动
经常久坐不动 ， 这是导致身体阳气耗损的不良行为 ， 因为运动就能够促进全身的血液循环 ， 又可以加强身体的代谢 ， 产生热量之后维持阳气旺盛状态 。 很多人不爱运动 ， 长期缺乏运动 ， 运动量不足也会导致身体阳气被耗损 。 因此 ， 需要纠正这种不良习惯 ， 通过适当锻炼身体的方式来提高抵抗力 ， 保持身体正常运转 ， 这样阳气保持旺盛 ， 身体会维持健康状态 。
2、爱喝冷饮
身体的阳气被耗损跟平时喜欢喝冷饮有关 ， 很多人喜欢喝各种各样的冷饮 ， 特别是冷冻的牛奶 ， 冷冻的碳酸饮料 ， 这些冷饮摄入过多很容易对肠胃造成刺激 ， 除了降低肠胃功能之外阳气也会在不知不觉中被耗损 。 因此平时应该改掉这种坏习惯 ， 如果想要补充水分还需控制好温度 ， 切不可长期喝冷饮 ， 否则有可能会让阳气被耗损而引发各种不良症状 。
3、吸烟喝酒
阳气被耗损确实会对人体健康造成威胁 ， 很多不良行为刚好就容易导致身体阳气被耗损 ， 特别是经常大量吸烟喝酒 ， 这是导致身体阴阳平衡被打破的罪魁祸首 。
在经常性吸烟喝酒的影响下里面的有害物质摄入过多 ， 有可能就会带来身体伤害 ， 这样内部环境无法保持稳定 ， 器官功能也下降 ， 阳气可能就会被耗损 。 因此平时应该注意这种不良习惯的纠正 ， 通过远离烟酒这种方式来维持身体阳气旺盛状态 。
4、长期熬夜
【『疾病』记住了！损耗阳气的4个行为，记得远离，别等疾病“找上门”】阳气被过度耗损有可能是经常熬夜引起 ， 一般有充足的睡眠时间调节身体 ， 抵抗力可以提高 ， 而且可以积极对抗衰老 。 很多人身体的阴阳平衡被打破 ， 主要跟平时习惯熬夜有关 ， 在熬夜的情况下作息不规律 ， 睡眠时间不充足 ， 可能就会加速身体的衰老 ， 甚至打破身体的平衡状态 ， 日积月累之后阳气被过度耗损 ， 身体就容易出现健康问题 。 因此平时应该注意作息规律 ， 改掉熬夜这种不良行为 。
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