#桃胶#女人每周吃一次，等于敷十次面膜，越吃皮肤越好，你吃了吗？
女人每周吃一次，等于敷十次面膜，越吃皮肤越好，你吃了吗？
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冬天天气很寒冷，我相信很多朋友和哈妹一样实在抵抗不了寒冷敷面膜，敷一次感觉脸都冻麻木了，而且敷面膜只是外在改变皮肤，食疗可以从内而外让您的皮肤真正好起来。好啦，赶快把这个心头好的护肤食疗方法告诉朋友们，一定要坚持喝哦，您会发现原来你也可以这么美！
【牛奶炖桃胶】
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食材：20颗桃胶、一朵银耳、一小把枸杞、数颗红枣、2瓶纯牛奶、适量黄冰糖。做法步骤：
1、准备好所有的食材，桃胶、银耳和薏米提前一晚上泡发，泡发好的桃胶变得软糯，过滤之后清除干净桃胶上的黑色杂质；枸杞和红枣清洗干净，红枣去核对半切开。2、炖锅中倒入适量的水，放入桃胶、银耳、红枣、枸杞和黄冰糖，盖上盖子大户炖煮一个半小时，中途要搅拌几次，避免糊锅。3、炖煮到出胶之后转小火，然后倒入牛奶搅拌均匀，煮到微微气泡即可关火盛出。
【 #桃胶#女人每周吃一次，等于敷十次面膜，越吃皮肤越好，你吃了吗？】
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小贴士：炖桃胶时，还可以根据自己的喜好加入皂角米、百合、葡萄干等等。
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