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#身高#错过两个长个黄金期，想要追赶难上加难男生个矮成班上“奴仆”( 二 )


#身高#错过两个长个黄金期，想要追赶难上加难男生个矮成班上“奴仆”
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3、睡觉踢腿、腿抽筋
当青少年的身体处在长高的阶段 ， 骨骼的生长会引发生长痛 ， 当半夜腿抽筋发生时 ， 一般是身体在提示你补钙 ， 促进骨骼的发育 ， 多吃蛋白质丰富的食物 ， 比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等 。


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