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#身高#错过两个长个黄金期，想要追赶难上加难男生个矮成班上“奴仆”

江苏龙网_原题是：男生个矮成班上“奴仆” ， 错过两个长个黄金期 ， 想要追赶难上加难
人一旦错过长高黄金期 ， 想要长个子难上加难 ， 甚至无能为力 。
执笔：明珠
定稿：苏子后
我们经常听到这样言论：“男生个矮等于二级残废”、“有女朋友就让人以为很有钱” ， 某乎等论坛也常出现“男生矮就不配拥有爱情吗”、“矮个子男生怎么找女朋友”、“个子矮总被人嘲笑怎么办”、“有个长得矮的男朋友是什么体验”等相似问题 ， 仿佛男生身高在众人眼里要比女生重要很多 ， 难道就因身高矮而自动屏蔽他们其余优点吗？这个世界对于身高矮的男生 ， 真是恶意满满。
案例
阳阳是一名刚升初中的男生 ， 由于是早产儿 ， 个子矮 ， 人又瘦弱 ， 跟班上同龄人一对比 ， 看的实在瘦小 ， 像个小学生 ， 近来阳阳妈妈发现儿子回到家抑郁寡欢 ， 甚至胳膊等处有明显的伤痕 ， 问其原因 ， 闷着不说 ， 耐心追问下 ， 阳阳得以说出实情 。
班上同学总是欺负他 ， 嘲笑他是“矮冬瓜” ， 经常让他做擦黑板、扫地、打水等脏活累活 ， 如果反抗 ， 几个同学就以暴力胁迫 ， 由于性格内向 ， 不爱说话 ， 又不敢告诉老师 ， 他渐渐成了班上学生的“奴仆” 。
#身高#错过两个长个黄金期，想要追赶难上加难男生个矮成班上“奴仆”
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【#身高#错过两个长个黄金期，想要追赶难上加难男生个矮成班上“奴仆”】文中配图均源于网络 ， 图文均无关
阳阳的遭遇并不是特例 ， 像这样的校园暴力频繁有出现过 ， 尤其是一些偏远地区 ， 不管孩子是因个矮、家穷还是貌丑等因素 ， 都会成为班上同学攻击或孤立的对象 ， 因此 ， 家长们务必要提高警惕 ， 在让孩子学习不输在起跑线上的同时 ， 更要注意身体素质的锻炼 。
一般来说 ， 身高和遗传（遗传因素大约占60％）、后天营养、运动、光照、睡眠、环境等因素有关 ， 除去不可控制的遗传基因 ， 其他因素都能促进孩子长个 ， 那么家长注意了：在孩子出生后 ， 一定要抓紧两个长高黄金期 。
两个长高黄金期
1、婴幼儿时期0-3岁
一般新生儿刚出生时的身高在50厘米左右 ， 出生后的前半年增长最快 ， 到一岁时可增长到25厘米 ， 1到3岁虽然增长相对慢一些 ， 但仍然可以增长约15-20厘米 。 儿科专家强调： 孩子前三年的身高增长情况 ， 很可能决定了一生 ， 如果这段期间身高、骨骼发育不好的话 ， 青春期也不一定能追得上来 。
2、青春发育期11-21岁
青春期是孩子身高发展的第二个黄金期 ， 此时他们的骺软骨还未真正愈合 ， 每年还存在着长高2~3厘米的潜能 ， 在青春期跳绳、打篮球等跳跃性的运动能显著增快男生的生长速度 。
#身高#错过两个长个黄金期，想要追赶难上加难男生个矮成班上“奴仆”
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据最近几年调查结果显示： 目前中国男性的平均身高为1米73 ， 女性则为1米63 ， 北方人大多人高马大 ， 普遍达到均值 ， 而南方人则拖了点儿后腿 。 身高一直是很多人的硬伤 ， 因为人一旦过了这两个长高黄金期 ， 想要长高难上加难 ， 甚至无能为力 ， 那么家长要注意了 ， 如果您的孩子正处在长高黄金期 ， 那么出现以下三个迹象 ， 早晚突破175厘米 。
1、吃得多消化快 ， 身体不发胖
青少年的身体正处在发育阶段 ， 对各种营养物质的摄取量比较大 ， 消化吸收好 ， 才能促进长个 ， 当然在饮食方面 ， 最好少吃高油高热量的食物 ， 以免身体横向发展 ， 那就得不偿失了 。
2、睡眠质量高 ， 时间长且深睡眠
当青少年处在熟睡状态下时 ， 身体会分泌大量的生长激素 ， 熟睡时间持续越久 ， 生长激素分泌越旺盛 ， 如果孩子出现嗜睡情况 ， 多半是长高的征兆 。


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