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你的育儿经@孕期，6个关键保健要点要掌握，对自己对胎儿都好

不少孕妈怀孕后 ， 做事都会小心翼翼 ， 怕不小心伤害到胎宝宝 。 有的孕妈会特别小心 ， 也有孕妈会粗心大意 ， 在怀孕期间有几个重要保健常识 ， 需要了解一下 ， 这样对胎宝宝有好处 。
你的育儿经@孕期，6个关键保健要点要掌握，对自己对胎儿都好
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怀孕五个月的菲菲 ， 因为显孕比较晚 ， 所以在怀孕五个月时 ， 没有太大的变化与反应 ， 常常会忽略腹中的宝宝 。
菲菲打算和老公到外地旅行 ， 但菲菲正处于怀孕期间 ， 菲菲老公担心菲菲太过劳累 ， 希望不要去太远的地方 ， 但菲菲却不肯 ， 偏要出国游玩 ， 菲菲老公拗不过她 ， 也就同意了 。
谁知在游玩期间 ， 菲菲突然肚子痛到不行 ， 到了医院就诊后 ， 所幸腹中宝宝没有太大问题 ， 医生说这是因为菲菲太过劳累所引起的不适 。
虽说怀孕期间不用太过“矫情” ， 但有很多保健知识 ， 孕妈还是要多了解 ， 避免因疏忽导致孕肚子中的宝宝发生意外 。【你的育儿经@孕期，6个关键保健要点要掌握，对自己对胎儿都好】1、孕期饮食
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有关怀孕期间饮食习惯 ， 孕妈妈需要谨记两个原则：营养均衡与少量多餐 。 怀孕期间 ， 日常饮食需要不时更换 ， 不要总是吃喜欢的那几种食物 ， 应搭配当季蔬菜、水果 ， 偶尔买一些不常吃的食物 ， 也更有利于营养均衡 。
2、刷牙
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怀孕后 ， 孕妈妈会感受到牙齿有些松动 ， 或出现其他牙龈问题 ， 这是孕妈妈怀孕期间常见现象 。 孕妈妈不用太过担心 ， 在产检时可以咨询医生 。
老辈的人会说 ， 怀孕期间孕妈不可以刷牙 ， 容易造成牙齿松动问题 ， 但并不是因为刷牙导致 ， 而是因为怀孕期间的孕妈妈本来就会有牙龈问题 。
3、大小便
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因为子宫变大的关系 ， 孕妈妈很有可能有便秘问题 ， 或是小便次数增加 ， 这属于正常现象 ， 孕妈妈平时应注意多喝水 ， 临睡前要减少喝水次数 ， 少吃刺激性食物 ， 适量的运动也会有所改善 。
4、穿着
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在怀孕期间穿着应该以宽松、舒适为主要 ， 不要等到肚子大起来了 ， 还穿着紧身的衣服 ， 勒着肚子也会影响腹中宝宝的发育 。
另外孕妈妈在冬天时要穿着暖和 ， 千万不要过分追求美观 ， 减少穿着 ， 致使着凉感冒了 。
5、情绪
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怀孕期间孕妈情绪不可以起伏过大 ， 有些孕妈妈在怀孕后会变得特别情绪化 ， 时不时会担心腹中宝宝发育情况 ， 特别喜怒无常 。
但孕妈妈要知道 ， 腹中孩子是能够感受到孕妈情绪变化的 ， 为了让腹中宝宝有更好的发育 ， 建议孕妈妈尽量保持平和心态 ， 多听纾缓的音乐、多看书 。
虽然腹中宝宝没有想象中那样脆弱 ， 但孕妈还是应在多方面稍加注意 ， 不要太过马虎 。


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