[文字上的青年]孩子的早餐健康与否，关系心脏病！( 二 )
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图1 中国居民平衡膳食餐盘
另外 ， 一项横断面研究表明：早餐摄入较高的谷物、蔬菜、乳制品和水果可能对预防代谢综合征有潜在好处 。早餐是一天美好的开始 ， 用一顿优质美味的早餐开启元气满满的一天 ， 也为孩子的健康成长打下了坚实的基础 。 当然 ， 为孩子准备早餐的同时 ， 自己也不要忘记吃早餐哦！
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