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[痘印]如何修复痘坑？痘印？痘痘？

痘痘，痘印和痘坑是皮肤问题在没有针对护理的情况下，由轻到重，逐步演变的三个过程。如果现在脸上只有痘坑，没有痘痘反复的话，那说明你战痘的过程虽然不是很正确，但是基本已经到了收尾的阶段，所以在这里我就只针对这种情况去做以下讲解：
[痘印]如何修复痘坑？痘印？痘痘？
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痘坑的修复机理主要是刺激皮肤胶原的产生和恢复并加速皮肤的代谢能力，通过加速新生细胞和修复肌肤屏障以淡化痘坑问题。某一些医学和医美上面的方法类似于激光和果酸之类，虽然我不推荐这两种，但是还需要提的一点就是：激光和果酸方法的前提仍然是建立在脸上只有痘坑，没有痘痘反复的前提下。满足这个前提，大家才可以考虑采取这方面的手段。
而在方法的选择上，我更倾向于依靠皮肤自己自身的修复代谢能力的温和方法，毕竟好的肤质才是我们追求的终极目标。
[痘印]如何修复痘坑？痘印？痘痘？
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痘痘，痘印和痘坑修复的前提生活习惯要求的就是自律。只有在皮肤正常的状态下可以稍微放松，在痘痘肌修复的过程中，一定要尽量做到自律：
①良好的作息习惯少熬夜。每天晚上11点钟之前入睡，保持7-8个小时高质量的睡眠。良好的作息习惯并不是一天两天可以形成，也不是坚持一个月两个月就是良好的作息习惯。
②良好的饮食习惯，多喝水，多吃清淡食物，多吃绿色和红色的水果，蔬菜。少油腻辛辣，少吃甜食，少吃高热量、高糖分和高gi值的食物。一日三餐，尤其是早餐一定要吃。晚上九点钟之后避免进食。
[痘印]如何修复痘坑？痘印？痘痘？
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【 [痘印]如何修复痘坑？痘印？痘痘？】总结：去除脸上的痘痘痘印和痘坑的核心在临床实践中，大多数朋友脸上的这些问题都是共存的。我经常说，我们的皮肤就是身体情况的一面镜子。痘痘肌其实并不可怕，可怕的是我们对自己的问题感到茫然，不知道如何护理。我这个回答最主要的目的就是带大家认识痘痘、痘印和痘坑的产生和修复的机理，帮助大家准确的了解自己的情况。由于我们每个人长期积累的生活习惯和护理习惯不同，导致我们每个人体质和肤质也不同。所以就没有完全适用于任何人的方案和产品。甲之蜜糖，乙之砒霜。说的就是这个道理。在了解自身情况之后，要做的就是针对自己的情况定制适合自己的、内外同治的改善方案。


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