妈妈■那是人生中最胆战心惊的40天我在美国陪妈妈抗击新冠( 五 )
我曾让父亲去检测一下 ， 他觉得没有必要 ， 一则他已近二个月足不出户；二则自母亲发病以来 ， 已有一月有余 ， 他仍无任何症状 ， 估计已有免疫 。 我倒是做了核酸检测 ， 结果阴性 （可以放心回家见女儿了） 。 再次感谢主！
防疫方面 ， 除了加强清洁 ， 如外出回家后一定肥皂洗手洗脸（还可以用蒸汽喷洗 ， 既美容又杀毒）和消毒 ， 营养饮食和充足的睡眠也是必须的 。 任何药物都不及自身的免疫力 。 在母亲生病期间 ， 我们家人互相督促提醒 ， 每人每天必须喝牛奶 ， 早晚吃两个鸡蛋 ， 至少一杯酸奶（或高能营养液), 2000cc 维生素C和500 mg 维生素D, 以及各种蔬菜 ， 尤其是洋葱和生姜汤等 。 我原来是不吃葱姜蒜的 ， 为了防抗新冠 ， 不得不改变习惯 ， 开始接受了 。
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8 总结和感悟
的确 ， 这次的疫情迫使我们必须改变和接受 ， 不仅仅是饮食生活习惯 ， 还包括许多认知和处事方式 。 亲历陪伴母亲战斗新冠 ， 我总结了三点（其实都是常识):
1.良好的清洁/消毒习惯 ， 饮食结构（高蛋白、消化酶、维生素等）和充足的睡眠 。
病毒看不见摸不着 ， 无处不在 ， 无法预知 ， 防不胜防 。 只有加强自身保护 ， 增加自身抵抗力 。 再次强调：任何药物都不及自身的免疫力 。 对于新冠治疗 ， 大多数医生是没有经验的 ， 对于有争议性和试验性用药是比较保守 ， 会严格遵从该医院的治疗指南和对症治疗 。 绝大多数病人能康复主要是靠自己机体的免疫抗衡和吸氧 ， 其他的任何药物只是起到调整和支持作用 。 大多数美国医护人员还是尽心尽力尽责的 ， 他们的确缺防护用品 （我们还给他们送了口罩） 。
为了避免超负荷工作 ， 母亲的医生告诉我 ， 他们是工作七天 ， 休息七天 。 至于护理系统 ， 我一直弄不明白是如何运作的 ， 因为母亲住院12天中 ， 几乎每天早晚轮值的管床护士护理都不一样 。 可想而知 ， 这些护士护理们对病人病情是陌生的 。 与这些护士护理们保持沟通是非常重要的.
2.必要的物质贮备：家里应该备有体温计 ， 手指血氧饱和度测试仪（Oximeter), 酒精 ， 双氧水 ， Lysol 等消毒液 ， 口罩 ， 手套等及一些非处方药品(如Tylenol 降温；Mucinex 化痰) ， 复合维生素等保健品（如维生素C和D、 锌片), 及便利可保存食物 （如罐装鸡汤 ， 高能蛋白质饮料) ， 做到有备无患 ， 但不必过度囤积 。 如有不适 ， 可以先自行对症用药 ， 密切观察 ， 随时与家庭医生联系 。 血氧饱和度如果<94, 尽快去医院 吸氧治疗；
3.平和积极的心态：“抱团”抗疫 。 虽然要保持社交距离 ， 但是更要有社交互动！亲人、家人、友人互相扶持、互相安抚、互相鼓励、互相分担 ， 共渡难关 ， 是何等的重要和珍贵！割不断的血缘亲情 ， 相依为命的夫妻爱情 ， 真诚相助的同学友情 （建议一定要有几位医生朋友 ， 有空时学一点医学术语) ！
新冠很可怕 ， 现代医学有时也很无助 。 但是 ， 有爱就有希望 ， 一切都会好起来的！
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