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「排毒」女生来例假时，6种食物可劲儿吃，助你暖宫排毒，子宫更健康

「排毒」女生来例假时，6种食物可劲儿吃，助你暖宫排毒，子宫更健康

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「排毒」女生来例假时，6种食物可劲儿吃，助你暖宫排毒，子宫更健康

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「排毒」女生来例假时，6种食物可劲儿吃，助你暖宫排毒，子宫更健康

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女人在来月经期间 ， 子宫的抵抗力和免疫力会逐渐的下降 ， 内分泌发生失调 ， 所以女人会伴随着很多不良的反应 ， 如腰膝酸软 ， 身体虚弱 ， 小腹胀痛等情况 。 所以女人在月经期间的身体是极为脆弱的 ， 一定要好好地保护自己 ， 即使在月经快要结束的时候 ， 也要认真呵护 ， 不能让病邪趁虚而入 。 女生来例假时 ， 6种食物可劲儿吃 ， 助你暖宫排毒 ， 子宫更健康

【「排毒」女生来例假时，6种食物可劲儿吃，助你暖宫排毒，子宫更健康】燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维 ， 能够有利于促进肠胃的蠕动 ， 对于润肠通便减肥瘦身有一定的帮助 ， 而对于女性来说 ， 常吃点燕麦也能够帮助你暖宫排毒 。

益母草 ， 益母草是我们生活中比较常见的一种中草药 ， 女人用益母草泡水喝 ， 可以很好的缓解妇科炎症的不良反应 ， 还可以排除体内的毒素 ， 气色好 ， 子宫也越来越干净 ， 自然远离妇科炎症 。

猕猴桃
猕猴桃是常见的一种水果 ， 很多人都喜欢吃 ， 而且猕猴桃所含的营养十分丰富 ， 女性朋友来大姨妈时就可以多吃一些 ， 可助你有效的排出体内的毒素 ， 缓解痛经、呵护子宫 ， 让你的身体更加健康 。

蒲公英：蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等 ， 有丰富的营养价值 ， 可生吃、炒食、做汤 ， 是药食兼用的植物 。 所以女性朋友可以经常食用蒲公英能够改善身体 ， 保持健康和美丽 。

榴莲虽然有非常强的气味 ， 但榴莲是一种很温补的食物 ， 其营养价值是非常高的 。 如果女性朋友经常会出现痛经的情况 ， 就可以经常吃一点榴莲 ， 这样对缓解痛经具有非常好的效果 ， 而且能很好的促进体内污血的排出 。

当归：当归是女性之友 ， 有“治疗女性妇科疾病的圣药”之称 ， 有活血祛瘀 ， 补血的功效 ， 对女性月经不规律 ， 月经不调 ， 痛经 ， 月经量少 ， 宫寒等 ， 都有非常好的调理作用 ， 还能帮助女性保养子宫 。


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