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【你的育儿经】“钙王”被发现，父母都是小个子，孩子窜到1米8，原来是常吃它

现在每个家庭里面几乎都是只有一个孩子 ， 父母长辈都会特别的操心 ， 孩子的身体健康 ， 经常会给孩子吃一些补钙的钙片 ， 不过孩子却不是很喜欢吃这些东西 ， “钙王”被发现 ， 父母都是小个子 ， 孩子窜到1米8 ， 原来是常吃它 。 它就是大虾 ， 虾的营养价值非常的高 ， 不仅含有丰富的钙 ， 蛋白质 ， 氨基酸等营养元素 ， 而且还有非常多能够促进孩子生长发育的微量元素 ， 能够促进孩子们的骨骼生长 ， 今天给大家推荐的是一道蒜苗香干炒红虾 。 十分的美味好吃 ， 下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
蒜苗香干炒红虾【你的育儿经】“钙王”被发现，父母都是小个子，孩子窜到1米8，原来是常吃它
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By 踏月色而来～
配料：
豆腐干(香干) 8片、蒜苗 250克、红虾 150克、姜 2片、小红辣椒 1个、十三香 1克、生抽 1勺、鸡精 1克、花生油 30克、精盐 适量
烹饪步骤：
1.首先备齐所有的食材 。
【你的育儿经】“钙王”被发现，父母都是小个子，孩子窜到1米8，原来是常吃它
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2.香干洗净切片 ， 姜切丝 。
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3.蒜苗摘洗干净后切段 ， 小红辣椒切碎 ， 红虾去虾线虾须 。
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4.锅烧热后倒入花生油烧热 ， 放入香干煎至两面金黄色盛出备用 。
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5.继续用锅中的底油 ， 放入红虾开始煎制 。
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6.煎至红虾出虾油 ， 盛出备用 。
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7.剩下的底油 ， 先爆香姜丝 ， 再放入蒜苗的茎杆 ， 大火快速翻炒均匀 。
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8.先加入十三香调味 。
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9.再加入适量的盐调味 。
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10.加入生抽调味调色 。
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11.大火翻炒至蒜苗茎断生变软 。
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12.加入煎好的香干和红虾 。
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13.大火翻炒均匀后 ， 加入剩下什么叶和小红辣椒 。
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14.加入鸡精增加口感 。
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15.大火快速翻炒均匀即可关火 。
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烹饪小贴士：
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