孩子：高三紧张怎么办？4个锦囊来帮你( 二 )
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01
帮助孩子正确认识高考延期
和往届学生相比 ， 今年高考延期对家长和高三学生孩子带来的最大挑战 ， 就是延期的这一个月的学习 ， 孩子容易烦躁 。 家长要引导孩子沉得住气 ， 静下心来学习 。 让孩子沉得住气 ， 静下心来学习 。 同时 ， 根据学校的教学计划 ， 协助老师指导孩子制定学习计划 。
0 2
注重书写
关注孩子的书写 ， 形成良好的书写习惯 。 现在高考在网上阅卷 ， 孩子的书写是非常重要的 。
03
关注孩子在家学习的主动性和专注度
有的家长希望孩子随时都在学习 ， 在家里和孩子的冲突 ， 往往就源自这里 。 这种方式容易引发冲突 ， 也不利于孩子学习的节奏和情绪的调节 。 不是抓住每一分钟学习 ， 而是抓住学习的每一分钟 。 关键的问题是提高专注度 。
04
鼓励孩子主动向老师问问题 ， 主动纠错
这既表明孩子在积极主动地学习 ， 也能帮助孩子“扫地雷” 。
锦囊四
家长是老师的校外督导
帮助老师做好状态管控
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01
关于在家休息
周末在家的作息时间管理 ， 不宜太放松 ， 很晚都不起床 。 也不宜太紧绷 ， 很晚都不睡觉 。 要张弛有度 。
0 2
关于在家作业
作业最好是“定时练习” ， 也就是说 ， 多大题量需要多长时间 ， 尽量像考试一样在规定时间做 ， 这有利于高考时把握时间 。
0 3
保证在家学习的专注度
在家学习 ， 要确保专注度 ， 不要边听音乐边做题 。 手机放在“停机坪” ， 家长也不要在孩子面前玩手机 。
0 4
密切关注孩子情绪转态、学习表现
对孩子的情绪状态、学习表现等 ， 和班主任老师保持密切沟通 ， 及时反馈 ， 互通有无 ， 协作配合 。
希望各位考生
在剩下的76天里
调整状态、查漏补缺
做好个人防护
以饱满的精神积极投入备战
为自己
拼搏出一个更美好的未来
编辑 | 阿 黄
校对 | 李晓平
审核 | 关 关
来源 | 成都教育发布
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期
精
彩
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