『你的育儿经』宝宝做不到吃-玩-睡模式怎么办？死磕easy时间表的妈妈都后悔了我们都知道有

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我们都知道有一个“传说中可以让妈妈轻松养娃”的“E.A.S.Y育儿程序” ，据说用了这个程序，孩子该吃吃该喝喝该睡睡，妈妈则可以休息追剧刷手机，告别蓬头垢面，实现轻松带娃，尽显辣妈人设，走向人生巅峰……就像这样：

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哦不，图放错了，是这样：

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这样：

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可是，光彩都是别人的，为啥我家孩子就不能做到E.A.S.Y模式，非要走HARD模式呢？
什么是E.A.S.Y模式E.A.S.Y模式是由被称为“婴语专家”的实战型育儿专家特蕾西.霍格提出的，她还有一个非常棒的睡眠法“抱起放下法” ，根据大家给我的留言和反馈，这是最有效也最温和的一种方式，让很多妈妈受益良多（婴儿睡觉必须抱、奶、摇？放任他哭太残酷？试试神奇的抱起放下法）
特蕾西提出的E.A.S.Y程序，是以3或4小时为一个周期，来进行时间安排，从而全面规范宝宝的作息。
其中：

E代表吃（Eat）
A代表活动（Activity）
S代表睡眠（Sleeping）
Y代表属于妈妈自己的时间（You）

也就是说，宝宝的生活安排为：先吃奶，吃完玩一会儿，然后进入睡眠，当宝宝睡着以后，妈妈就会拥有自己的时间，妈妈可以一起睡觉，也可以休息或者做自己的事情。从吃到宝宝睡醒，大概是3或4小时，完成以后，开始新一轮的循环。另外，这种模式只适用于白天，不适用于夜晚。
特蕾西认为，当宝宝养成了这样的作息规律，养育婴儿就会像这个缩写一样，非常easy（简单）。
我根据特蕾西的规划，制定了对应的时间表，大家可以看看：

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为什么要做到E.A.S.Y模式？首先，我们需要明确的第一点也是最重要的一点是：无论是E.A.S.Y程序还是其他的育儿法，都是用来帮助我们，让我们更轻松的，而不是给我们增加麻烦的，因此，无论多有名的育儿法，如果你觉得执行起来有困扰，是负担，就可以放弃。
特蕾西在她的书中特别写到：
如果父母老想着“时间表” ，把太多的注意力放在看钟表上，而不放在“读懂”孩子传递的信号上，实施E.A.S.Y程序就肯定会出现问题。有规律的常规程序和时间表不是一回事。这句话需要一再重复：你不能让婴儿遵守时间。如果你这么做了，那么母亲和婴儿都会受挫。
因此，我们可以这样理解E.A.S.Y模式：就像我们早上习惯了“起床-穿衣-刷牙-洗脸-早餐-化妆-出门”这样的程序，每天早上从起床到出门的时间就会很固定，我们可以在预计时间内从容不迫地出门。但倘若家里突然来了小猫小狗，或者停水停电了，起床先去喂了小猫才想起换衣服，等来水做了早餐却忘记刷牙……不但出门的时间难以掌控，还很有可能忘记事情。
所以，我们建立E.A.S.Y模式，目的是让宝宝的生活变得有规律，不但宝宝自己能预感到下一步要做什么，当宝宝哭闹时，我们也更能准确地判断出宝宝是为什么而哭。