超级宝妈@孕妇帮着整理家务，却险些流掉宝宝，有些家务孕妈是万不能碰的！( 二 )
另外孕妈尽量也要远离厨房 ， 尤其是在烧菜的时候 ， 浓重的刺激味道会引起孕妈的身体不适 ， 尤其是妊娠反应很强烈的 ， 也会间接影响孕妈的食欲 。
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给孕妈妈的寄语：其实针对做家务 ， 孕妈不如尝试一些孕妇运动 ， 例如孕妇瑜伽等等 ， 这都是很好且安全的锻炼方式 。 如果执意要做一些家务 ， 可以做一些简单的 ， 例如擦擦地板 ， 叠叠衣服 ， 如果家里有全自动洗衣机 ， 那洗衣服也是可以的 。
但是要避免过度劳累或者长时间弯腰 ， 这对胎儿的健康发育都是会有影响的 。 一定别因为自己的闲不住去逞能 ， 还是把大量的工作交给家里人把 ， 要明白从怀孕那一刻起 ， 你并不是一条生命 ， 要对自己的宝宝负责 。
每日一问：在怀孕期间 ， 孕妈还有哪些好的锻炼建议呢？
我是Ainee妈咪 ， 是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈 ， 我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识 ， 如果您喜欢我们的内容 ， 欢迎点赞或分享给更多的人！
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