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#你的育儿经#大月龄婴儿辅食（粥和手指食物制作方法）

8-11月龄辅食制作方法
8个月以上宝宝已经适应辅食有一段时间了 。 日常的 ， 有小米粥 ， 还有大米粥 。 在熬粥之前 ， 先浸泡一段时间 ， 这样子 ， 粥会更浓稠 ， 易消化 。
宝宝营养粥不仅容易吞咽 ， 而且易消化 ， 还能够补充宝宝生长所需营养物质 ， 在提高食欲的同时也保持营养健康 ， 何乐而不为呢？
宝宝这个阶段 ， 已经是可以从吃菜泥到小块儿的菜叶 。 熬粥的时候 ， 青菜洗净 ， 切成细小的小碎块儿 ， 放进粥里一同熬 。 孩子看不到青菜 ， 吃粥的时候 ， 就可以吃进去了 。
瘦肉 ， 鱼肉 ， 虾肉等 ， 剁碎 ， 熬大米粥 ， 或者是小米粥的时候 ， 都可以放进粥里 ， 不要在辅食里 ， 加任何调料 。 不用担心 ， 孩子都是会吃的 。
猪肝粥 ， 有补血的效果 ， 但是猪肝有味儿 ， 切成烂泥状后 ， 可以跟小米 ， 燕麦 ， 一起熬粥 。
南瓜软糯 ， 入口香甜 ， 蒸熟的南瓜 ， 再放入小米粥里 ， 也是不错的辅食 。 也可以用南瓜块儿放入锅中 ， 跟小米一起熬制 。
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胚芽米+藜麦粥:经常听到有宝宝便秘 ， 可以做这款粥给宝宝吃 ， 藜麦是全营养全蛋白食物 ， 富含优质蛋白质及人体必需全部9种氨基酸 ， 膳食纤维素含量高达7.1% ， 0胆固醇 。
#你的育儿经#大月龄婴儿辅食（粥和手指食物制作方法）
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以上粥的搭配 ， 大家可以参考
手指食物的制作方法
关于手指食物 ， 目前国际主流的观点是建议逐渐给孩子软的、颗粒状的食物
鼓励孩子动手自己吃饭 ， 中国居民膳食指南也是建议鼓励孩子自己吃的 。
世界卫生组织认为 ， 8个月左右 ， 大多数婴儿都能够掌握手指食物；
当孩子可以坐稳并能把手里的东西放到嘴里时 ， 可以给孩子手指食物学习自主进食；英国国家健康服务部和联合国儿童基金会也是建议一开始就把一些辅食作为手指食物给孩子 。 澳大利亚没有明确的建议什么时候可以给 ， 但是建议说大多数婴儿8个月左右就可以掌握手指食物了 。
#你的育儿经#大月龄婴儿辅食（粥和手指食物制作方法）
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手指食物有什么好处呢？
首先 ， 相对于泥状食物来说 ， 手指食物不仅可以让孩子感受到食物的味道 ， 还能体验到食物的质感、色泽和形状 。
给孩子吃东西的时候可以告诉他这是什么食物 ， 它的颜色是什么 ， 吃起来是什么感觉 。 也就是说 ， 它承担着教学任务 。 其次 ， 手指食物能锻炼孩子的眼、手、嘴协调能力 ， 有利于促进手指的精细运动发展 。
因为如果孩子要把小颗粒食物抓起来放进嘴里 ， 是需要拇指、食指对捏的能力和一定的准确性 ， 能够准确地把食物放入嘴里 。 最后 ， 手指食物还有一个好处是可以让孩子自己掌握进食的速度 ， 有机会学习咀嚼 。
【#你的育儿经#大月龄婴儿辅食（粥和手指食物制作方法）】 如果你有给过孩子手指食物 ， 你会发现 ， 当孩子自己吃的时候可能吃得很慢
但是他自己放在嘴里的食物他会很用心地咀嚼 ， 但是他自己放在嘴里的食物他会很用心地咀嚼 ， 而如果用勺子喂的话 ， 他可能只是囫囵吞枣 ， 所以手指食物对于学习咀嚼还是很有利的
怎样的食物能作为手指食物呢？
手指食物顾名思义是指差不多手指大小 ， 可以让宝宝的小手抓住的食物 。 它必须做的非常软 ， 做成比较适合宝宝抓握的形状和大小 。 食物的软度是一捏就能捏成泥的软度 。 开始的时候比较适合尝试的手指食物有：煮得很软的面条、土豆、南瓜、红薯、半颗豌豆、捏成小团的蔬菜、捏成小颗粒的松软的馒头和面包 。
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