江苏龙网_原题是：宝宝睡觉有这个小习惯，四种危害找上门！再不纠正就晚了！
你有用嘴巴呼吸的时候吗？肯定有！当我们鼻塞的时候就会用嘴巴呼吸，宝宝也不例外。但是如果家长发现宝宝睡觉长时间用嘴巴呼吸就要注意啦！

长期用嘴呼吸，四大危害

1、影响颜值
牙齿的萌出和排列位置除了受到遗传因素影响外，还会受到外力的影响，这些力量包括舌头、嘴唇、气流、外物等。正常情况下，我们用鼻子呼吸，气流通过鼻腔对上颔骨产生压力，促进上颔骨向下向前发育，从而塑造出饱满的面中部。相反，用嘴巴呼吸，会上颔骨产生的是上抬的力量，时间长了，上颔骨会变高变窄，不仅面部发育不够充分，而且牙齿发育得不到足够的空间，会导致牙齿不齐、龅牙、下巴后缩。

文章图片

2、影响健康
不要小看我们的鼻毛和鼻粘膜哦，可以对空气进行一定的过滤，有效减少空气中的细菌、颗粒物进入我们的气管，从而维持了呼吸道的清洁健康。但是嘴巴可没有办法过滤，空气中的细菌、脏东西都照单全收，容易诱发过敏和加重验证症状，造成恶性循环。
3、影响学习
为什么这么说呢？因为很多宝宝用嘴巴呼吸除了后期养成的习惯，大部分是因为鼻塞、过敏性鼻炎、腺样体肥大造成的。这些疾病会让鼻子呼吸不通畅，呼吸不通畅会影响睡眠和供氧，而这二者都是脑部发育的重要促进因素。另外，呼吸系统方面若有问题，会影响宝宝的学习的注意力哦，所以家长们如果发现宝宝开始用嘴巴呼吸了，考虑医院就诊是不是有了鼻炎等疾病。

文章图片

4、影响体态
【影响■四种危害找上门！再不纠正就晚了！宝宝睡觉有这个小习惯】用嘴巴呼吸是一件很累的事情，吃力还会降低血氧饱和度。用嘴巴呼吸的人就会明白，时间长了大脑昏昏沉沉的，忍不住头会下意识前倾，因为这样貌似舒服点。但是结果却会造成脖子前倾，含胸驼背的不良体态就不远了。

文章图片

说完了危害，不少家长们该担心了：好像我们家孩子偶尔会用嘴巴呼吸，那么这是一种病吗？如何干预呢？
事实上，用嘴呼吸不是病，只是生病以后的某种症状，比如感冒鼻塞，比如过敏性鼻炎，又比如腺样体肥大等。小感冒的话，用嘴呼吸是一时的，治疗康复以后就没多大问题了。但是如果宝宝睡觉时，鼻子呼噜呼噜响，嘴巴闭上就憋气，出现这些症状，就要及时干预了。

文章图片

及时干预，对症下药

1、如果是腺样体肥大、有鼻息肉等问题，及时就医做小手术进行治疗。
2、若是牙齿咬合问题，则进行口腔治疗，必要时进行牙齿矫正
3、过敏性鼻炎需要查清过敏原，远离过敏原，保持室内通风、湿润、清洁
4、定期清理鼻屎，保持鼻腔内整洁、干净
5、如果宝宝已经习惯性用嘴巴呼吸了，就要慢慢纠正，比如和宝宝进行一些憋气，用鼻子呼吸的小游戏，慢慢加长时间；也可以借用一些仪器、辅助工具来矫正（可以去医院咨询，再购买相关仪器哦）；生活中要多提醒孩子用鼻子呼吸，让孩子自己有意识地去纠正自己的不良习惯。