『吃天下』孩子挑食不爱吃饭？试试这款蝴蝶面，营养好消化，孩子天天嚷着吃
大家好 ， 我第一美食的阿飞 ， 关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！
对于每一个人来说 ， 吃都是一件大事 ， 尤其是婴幼儿 ， 辅食的添加不仅仅是为了提供营养 ， 同时能够促进咀嚼吞咽、手眼协调、抓握能力以及审美能力 ， 同样是为了良好饮食习惯的养成 。
文章图片
辅食基本上没有什么味道 ， 想要吸引宝宝 ， 就得从颜色和造型上下功夫 。 想给宝宝一些创意辅食、又没有太多思路的朋友 ， 今天可以试试这道紫薯蝴蝶面 ， 小巧可爱、轻薄柔软、易消化易吸收、营养更丰富 ， 而且制作起来也非常简单 ， 没有任何添加剂 ， 更加的安全放心 。 同时你也可以用这种方法做成胡萝卜味、菠菜味等等 ， 小孩子都很喜欢 。
文章图片
【紫薯蝴蝶面】
1.准备一个小盆 ， 倒入紫薯粉20克 ， 用温水化开 ， 我用的是超市买来的磨好的紫薯粉 ， 没有紫薯粉的可以蒸点紫薯泥来和面是一样的 。
文章图片
2.准备普通面粉200克 ， 倒入化开的紫薯水 ， 先用筷子搅成面絮 ， 再和成一块紫薯面团 。 给宝宝吃面团要和的软一点 ， 比较好消化 。 和好面团以后 ， 拿个小盆盖住醒发10分钟 ， 醒发可以增强面团伸缩性 ， 一会做起来顺手、容易整形 。
文章图片
3.10分钟以后取出面团 ， 在案板上面撒上点面粉 ， 把面团揉搓光滑、搓成一个紫色非常漂亮的圆面坯 。 然后取出擀面杖 ， 擀成一个圆圆的紫色的面皮 ， 把面皮擀薄一点 ， 中间要多撒上点面粉 ， 免得在擀的时候粘在一起 。
文章图片
4.擀好以后 ， 用一个圆茶杯盖在面皮上面按一下 ， 按出一个一个圆面片 ， 按完以后把剩下的面皮揉搓在一起 ， 重新用擀面杖再擀一次 ， 继续按成圆面片 ， 避免浪费 。
文章图片
5.拿起一个圆面片 ， 用筷子从中间夹一下 ， 一个漂亮的小蝴蝶就出来了 ， 照着这个方法把所有的面片全按出来 。 摆放在蓖子上面 ， 不要压在一起 ， 免得相互之间粘连 。
文章图片
到这里紫薯蝴蝶面就做好了 ， 把它放在通风的地方晾干、密封保存起来 ， 随时给宝宝做辅食 ， 方便又快捷 。
文章图片
好了 ， 简单又营养的蝴蝶面就做好了 ， 家里有宝宝的赶紧收藏起来吧 。
【『吃天下』孩子挑食不爱吃饭？试试这款蝴蝶面，营养好消化，孩子天天嚷着吃】关注阿飞 ， 每天都有简单又实用的家常菜供您参考 ， 我们下期见！
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- 大雪“贫雪”“天下第一泉”趵突泉艰难守护橙警线
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划