「动脉粥样硬」提醒：你喜欢做的5件事或会加速脑溢血，若你都喜欢，要“打住”( 二 )
文章图片
4.青椒
青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜，青椒中含有多种维生素，可以帮助人体尽快排出血管中的毒素，使血管富有弹性，能降压减脂，抗衰老，养护血管，不过吃青椒一定要注意食用量不宜过多，吃太多会对口腔及胃肠有刺激作用。
文章图片
5.鲑鱼
鲑鱼喜欢吃小鱼，小鱼吃的是水藻，水藻中含有一种特殊的脂肪——“W-3脂肪酸”，能够预防血液中血小板凝集成块，防止以血小板的形式附着在动脉壁上，这种物质更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆等作用。每周吃1-2次鲑鱼能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。
文章图片
推荐阅读
- 冬季煤气中毒案例多广东发出风险提醒
- [夫妻]夫妻二人烤红薯致一氧化碳中毒 医生提醒：冬季要给生命留条缝
- 【编码】提醒：购买时注意外观和这俩编码 南京电动自行车超标车临牌更换只剩20天
- 『受伤』跨越1700公里南京求医 提醒：别小看扭伤、拉伤 昆明消防员训练中受伤
- |南通海关提醒企业：建立健全出口管制内部合规制度
- 汽车|XRV提醒你：天气冷了 买台车上班吧！
- |警方提醒：冬季这样做极易引发交通事故！
- 妇科病|医生提醒女性：体检时查出3种妇科病，其实不治也可以，别受骗了
- 海安|警方提醒！海安农村已有人上当！
- 上海地铁禁电子设备外放首日直击：违者不多，执法队巡视提醒