[超级宝妈]它的钙含量是普通鱼类的几十倍！润肺益脾，这样做最能抓住宝宝心大家久等了的

大家久等了的银鱼终于返团了呢，姐妹们赶紧给宝宝团起来啦，冲鸭！
银鱼补钙补蛋白质，鲜美无刺，它的钙含量是普通鱼类的十几倍，能强化宝宝的骨骼，助力宝宝长高，是非常适合宝宝添加的辅食，而且它还具有润肺、益脾、补气的效果。

文章图片
银鱼的吃法很多，用来熬汤、炒菜都非常鲜美好吃，今天要给你们分享一款加入了银鱼的蛋饼，简单快手，翻炒银鱼和小葱，把调配好的面粉蛋液倒进锅里一煎就好了，好吃又饱腹，配上一碗粥就是让宝宝很满足的一顿了。

| 小葱银鱼蛋饼 |
参考月龄：
10M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料：
银鱼6g ，鸡蛋2个，面粉20g ，葱花、食用油适量

文章图片
做法：
1、银鱼加水浸泡30分钟

文章图片
2、银鱼沥干水分后滴入柠檬汁，覆盖柠檬去除腥味

文章图片
3、打出鸡蛋，打散

文章图片
4、倒入面粉搅拌至均匀无颗粒

文章图片
5、倒油，小火热锅，倒入葱花和银鱼翻炒

文章图片
6、倒入面糊铺平，均匀覆盖银鱼

文章图片
7、小火慢煎至底部干燥，翻面煎熟即可

文章图片

真香！软脆兼备的银鱼和松软的蛋饼特别配

文章图片

辅食君小问答
Q1：面粉是用什么面粉呢？有区别吗？
A：一般使用中筋面粉，但是低筋和高筋都可以的，只是口感稍有不同。
Q2：可以多加点其他配菜吗？
【[超级宝妈]它的钙含量是普通鱼类的几十倍！润肺益脾，这样做最能抓住宝宝心】A：可以的，可以加入各种瓜果蔬菜，切粒或刨丝，在翻炒银鱼时加入就可以了。

[超级宝妈]它的钙含量是普通鱼类的几十倍！润肺益脾，这样做最能抓住宝宝心

推荐阅读

瘦身下半身的运动是什么？

孕妇孕妇吃米粉好吗

刚买回来猫需要检查什么，刚买回来的小猫不吃东西怎么办

肝脏|肝病\救星\找到了，不是猪血，没事泡点，清理肝毒，肝越来越好

明星照片|霍建华林心如与友人聚餐，3岁女儿正面照首曝光，长相甜美惹人爱

布拉德·皮特|希洛：出生就巅峰，遗传朱莉和皮特的超高颜值，16岁美出水

爱范儿用机器人取代人类编辑，这事能行吗？

番位|85花和她们的二番男搭档

震源深度|河北唐山市古冶区发生5.1级地震，震源深度10千米

环球资讯快报|配96单元导弹垂发系统，火力仅次于055大驱，伊朗版濒海舰亮相

Intel|NUC 12发烧版迷你机用上Intel独立显卡：16TB+1TB 1.36万元

hpv九价和四价的区别

面试@当HR问你期望薪水多少？千万别先亮底牌，这样回答才显情商高

虎扑足球|未遵守防疫规定遭重罚！奥地利联赛领头羊被扣6分丢掉榜首

数码小小白还在用4G网的iPhone11，为何如此火爆，5G时代来临

『呆妹儿』小团团和呆妹和好了？两人首次连线开黑，菜到无法直视

龙之队|iPhone12起售价4899元？网友：为收割华为高端用户吧

口腔保卫者：种植牙为什么会受欢迎？

比尔盖茨|比尔盖茨决定离婚后被扒：每年都和前女友度假

潮人|潮流 | 2Pac于服刑中所创作之诗词《4 What It’z Worth》正式曝光