「孩子」为何医生会说: 睡前不喝奶, 晚饭不吃肉? 这些习惯记得别坑孩子了( 二 )
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2 ， 适当运动捏脊和推拿
平时有时间多带孩子进行适当的有氧运动 ， 等疫情结束后有机会多带孩子去户外晒晒太阳 ， 这样有利于孩子体内钙质的吸收 ， 同时不要忽略了捏脊椎和推拿 ， 孩子的很多积食问题都可以靠捏脊推拿来解决的 ， 增加孩子体内新陈代谢 。
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总结
现在确实生活条件好了 ， 但还是要根据孩子自身情况来安排好合理饮食 ， 这样孩子才不会经常生病 。
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