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#暖先生格调#益生菌这么吃，效果翻倍！解决宝宝一切肠道问题~( 二 )



4、进食后20分钟后服用
益生菌最好在饭后20分钟服用 ， 因饭后胃酸浓度降低 ， 更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用 。 进入胃的食物可消耗大部分胃酸 ， 更有利于让大部分益生菌或者进入小肠 ， 否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌株也难免遭受损失 ， 令其功效打折 。

服用益生菌 ， 妈妈们常犯的错误：

>>>>01误区一：益生菌能治湿疹

很多宝宝的湿疹 ， 除了因为皮肤过于干燥的问题起湿疹 ， 更多的是身体内过敏再皮肤上的表现 。 吃益生菌只能起到平衡肠胃菌群 ， 提升肠道屏障功能 ， 改善过敏症状的作用 。 益生菌是辅助的角色 ， 让其他的治疗更有效果 。 而对付宝宝湿疹最关键的还在于保持皮肤滋润 ， 和避免接触过敏食物 。
但事实上是 ， 因为很多妈妈误信了益生菌能治疗湿疹 ， 而忽视了真正该要做的护肤和远离过敏原 ， 反而耽误了宝宝湿疹的康复！所以 ， 宝宝湿疹一定是要 ， 先找过敏原并远离 ， 再润肤保湿 ， 最后再考虑要不要补充益生菌 。

>>>>02误区二：益生菌能增强免疫力


宝宝身体弱、爱生病 ， 不少商家瞅准了这个商机 ， 大肆宣扬“长期服用益生菌 ， 可以提高机体免疫力 ， 宝宝少生病”这个概念 ， 但提高肠道免疫力≠提高全身免疫力 。
从预防肠道疾病（比如细菌感染性的胃肠炎）的角度来说 ， 适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生 ， 增强肠道抵抗力 。 但补充益生菌改变的只是肠道内的微生态环境 ， 并不能影响人的免疫系统 ， 增强全身抵抗力 。

?宝妈提示：


益生菌不是万能的 ， 并非所有的宝宝都需要吃益生菌 ， 若宝宝健健康康 ， 每天吃好睡好 ， 实在不必硬要吃益生菌 。 但若宝宝长期深受腹泻的困扰或者在服用抗生素 ， 服用益生菌改善也是个不错的办法 。

⊙注：本文仅为普及益生菌知识 ， 请在医生的指导下服用 。
【#暖先生格调#益生菌这么吃，效果翻倍！解决宝宝一切肠道问题~】


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