「你的育儿经」一分钟带你了解妊娠纹的形成，网友直呼：太形象了！
几乎所有的孕妈 ， 除了担心自己生了孩子以后变胖、变丑、变老以外 ， 最担心的就是产后长「妊娠纹」的问题了！
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看着自己孕前的小蛮腰一点点消失不见 ， 已经变成了水桶腰不说 ， 还要忍受着奇丑无比的“西瓜纹、蚯蚓纹” ， 海边、沙滩、比基尼什么的 ， 也只能是想想了 。 面对这样的肚皮 ， 被老公嫌弃夫妻生活不和谐 ， 有苦难言！
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西瓜纹 ， 蚯蚓纹
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【「你的育儿经」一分钟带你了解妊娠纹的形成，网友直呼：太形象了！】这个动图很形象的表现女人形成妊娠纹过程
那到底什么是妊娠纹呢？妊娠纹的形成主要是受妊娠期荷尔蒙的影响 ， 加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受损 ， 出现萎缩纹 。 分娩后 ， 萎缩纹便转变为妊娠纹 。 一旦出现 ， 它就不会消失！
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除妊娠纹之外 ， 还会出现皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积 ， 严重影响妇女产后的体态和身心健康 。
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了解什么是妊娠纹后 ， 会有孕妈会问：一般会出现在身体哪些部位？
别急 ， 往下看！
妊娠纹常现身体哪些部位？大多出现在腹部两侧、大腿内侧、屁股和胸部 ， 大致上是以肚脐为中心 ， 形成多环形分布 。 妊娠纹的范围有大有小 ， 小则只有腹部外侧或大腿几条而已；大则整个腹部及下胸部皆有 。
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因为每个人身体体质不一样 ， 妊娠纹出现的时间也会不同
没有出现≠没有妊娠纹
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妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因 ， 也有遗传原因 。 最容易出现妊娠纹的时间在产前一个月 。 因为最后这一个月里胎儿的体重会增加1公斤左右 ， 肚子会急速增大而产生妊娠纹 。 专家建议 ， 避免妊娠纹要从平时的保养开始 ， 注意孕前和孕后的保健工作 。 虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹 ， 但如果加强产前保养 ， 则可以大大减少妊娠纹产生的几率 ， 至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小 。
如何预防妊娠纹产生？相信这是所有孕妈最最最关心的一个问题！
预防妊娠纹 ， 只需要做好这三点
（1）均衡饮食
怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质 。 由于胶原纤维本身是蛋白质所构成 ， 所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物 。 避免食物油、甜、咸过多的食品 。
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（2）控制体重增长
怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤 ， 整个怀孕过程中应控制在11至14公斤 。 可以做适当的运动！
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（3）保持皮肤的柔软、弹性
除了确保通过均衡饮食和控制体重增重来保持皮肤的柔软之外 ， 还可以在孕期涂一些安全的妊娠纹修复液等 ， 以最大限度地提高皮肤的弹性 。
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