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『宝宝』家长排除了宝宝睡得好，让妈妈少受罪孩子睡觉不踏实有原因

江苏龙网_原题是：孩子睡觉不踏实有原因 ， 家长排除了宝宝睡得好 ， 让妈妈少受罪
伏尔泰说“上帝为了补偿人间诸般烦恼事 ， 给了我们希望和睡眠 。 ”可见睡眠本该是一件令人享受的事情 ， 可是如果一个孩子老是睡不踏实 ， 那么这种享受的事就变成了父母心里的焦虑 。 因为孩子睡不好 ， 会给他自己和父母都带来一系列的问题和隐患 。
同事的宝宝8个月了 ， 由于是早产儿 ， 同事对宝宝十分珍爱 ， 只要宝宝愿意吃 ， 她再晚都要起来喂 。 结果奶睡的习惯养成之后 ， 给她和宝宝的睡眠带来了不少麻烦 。
宝宝老是睡不踏实 ， 半夜总醒着要吃奶 ， 她不断起来喂奶又搞得自己疲惫不堪 。 前两天同事一大早顶着黑眼圈进到办公室 ， 吓了大家一跳 。
原来昨晚她在给宝宝奶睡的时候 ， 打了盹儿 ， 不小心压到了宝宝 ， 被老公发现才叫醒 ， 幸好时间很短 ， 宝宝没有什么危险 ， 把她却吓出一身冷汗 。 结果接下来的一夜 ， 她都没有睡着 。
【『宝宝』家长排除了宝宝睡得好，让妈妈少受罪孩子睡觉不踏实有原因】可见孩子睡不好 ， 除了自己受罪 ， 连带着父母也十分焦虑 。 这种焦虑会给父母们带来不小的心理负担 ， 又反过来影响到了自己的睡眠质量 。
这时父母的心里一定充满了疑惑 ， 到底是什么原因让孩子总是睡不踏实呢？
『宝宝』家长排除了宝宝睡得好，让妈妈少受罪孩子睡觉不踏实有原因
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1、不良的睡眠习惯
不良睡眠习惯是影响孩子睡眠质量的最大元凶 。 这些不良习惯从孩子的方方面面影响着他们 ， 比如奶睡、抱着睡、吮吸手指入睡等等 ， 都属于不良习惯的范畴 。 奶睡会让孩子不能专心吃奶 ， 因为他们知道就算没吃饱 ， 只要每次醒来 ， 妈妈也会及时响应他们 。
因此一次性吃奶不足又会导致饥饿 ， 这样循环往复 ， 无意中就使自己睡得不够踏实了 。 而需要妈妈抱着睡则是属于过度哄睡 ， 孩子需要父母抱着走来走去 ， 或者一直轻轻拍着才能睡踏实 ， 只要一停下就容易醒过来 。
2、安全感缺失
有的孩子睡觉不踏实的另一个原因是安全感缺失 。 比如刚刚分床睡的孩子 ， 在中途醒来后会因为黑暗而害怕得睡不着 ， 进而跑到父母的房间来 。
而有的孩子虽然和父母睡在一起 ， 可是每次中途醒来 ， 父母们都要干预他们的再次入睡 ， 比如用手拍拍他们 。 久而久之 ， 养成习惯后 ， 要是某一次中途没有对孩子进行回应 ， 孩子就会觉得缺乏安全感进而难以入睡 。
『宝宝』家长排除了宝宝睡得好，让妈妈少受罪孩子睡觉不踏实有原因
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3、营养元素的缺乏
孩子缺乏营养的情况目前已经不算多 ， 但是某些微量元素要组合摄入才能把效果发展到最大化 。 比如钙和维生素D ， 钙除了对骨骼有重要作用 ， 也影响着神经系统的发育 ， 使睡眠受到影响 。
而维生素D则会影响钙的吸收 。 二者相辅相成缺一不可 。 当孩子睡不踏实的时候 ， 不妨看看是不是只注重了某一方面营养的摄入 ， 缺乏了辅助元素的吸收 。
4、对浅睡眠的错误认识
并不是每个孩子都是真正意义上的“睡不踏实” 。 有时候这种睡不踏实只是父母觉得的“没睡踏实” 。
人的睡眠周期分为浅睡眠和深睡眠 。 在浅睡眠时期 ， 孩子会出现眼动、手指动或者频繁翻身等情况 ， 这时候父母就会觉得孩子是不是没睡踏实 ， 其实这是一种误区 。
找到了孩子睡觉不踏实的原因后 ， 父母们不妨有的放矢帮孩子去解决这些问题 ， 有一些问题需要父母自行解决 ， 有的问题则需要到医院做出进一步检查后才能做 。 菁妈也给出了自己的一些建议 ， 希望可以帮助孩子们睡上一个好觉 。


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