【超级宝妈】宝宝“粮仓”护理全攻略,让做宝妈的你,轻松拥有完美曲线
新妈妈生产后的一个重大任务 , 就是哺乳 。 妊娠早期 , 乳房在雌性激素的作用下开始增大 , 乳腺的发育也逐渐完善 , 这些生理上的变化也是在为以后的哺乳做准备 。 所以乳房护理就变得非常重要 , 不仅要让宝宝吃饱、吃好 , 还要保持好完美的曲线是每个女性面临的共同问题 。 想要护理好乳房其实也很简单 , 宝妈们在哺乳期一定要注意以下几个方面哦:
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乳房的支托
经历了整个妊娠期 , 女性的乳房也在开始增大 , 并且常常会伴随着触痛、肿胀等不适感 。 这个时候 , 选择合适的哺乳内衣就变得尤为重要 , 穿戴适合自己的哺乳内衣可以保持好乳房的形状 。 这是因为乳房没有随意肌 , 如果不给予支撑 , 乳房的外形就会很容易发生改变 。 新妈妈们在选择哺乳内衣时一定要选择柔软透气、高弹不勒的 , 这样既能拥有舒适度 , 又能很好地保持乳房完美的形状 , 让你的身型更加完美 。
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乳房的清洁
及时清洁乳房不仅可以保证乳腺管的畅通 , 更重要的是能够减少新妈妈们哺乳期胸部各种并发症的发生 。 新妈妈们可以准备一条干净毛巾 , 每天用温水来简单的清洗乳房 , 清洗时应要格外注意力度 , 不要过于用力 , 以免造成乳房酸痛 。 在清洁乳房时 , 一般不推荐使用肥皂或含有酒精的产品 , 因为这样很容易造成乳房过于干燥而发生皴裂 。 乳房的皮肤比较娇嫩 , 清洗后可以涂抹适量的油脂来保护乳房的皮肤 。
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正确按摩乳房
平时新妈妈也可以自己来进行乳房按摩 , 其实很简单 , 首先用一只手轻轻托住乳房 , 然后再用另一只手从乳房外侧开始由外向内不停打圈 , 这样做可以促进乳房的血液循环 , 有利于泌乳 , 这种按摩在每次哺乳之前做是最好的 。 但如果乳房有炎症就一定不要自行进行按摩 , 新妈妈们产后及时做一次专业的乳房按摩可以减少涨奶的痛苦 。
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【【超级宝妈】宝宝“粮仓”护理全攻略,让做宝妈的你,轻松拥有完美曲线】关于乳房的护理工作其实并不难 , 关键在于长期的坚持 , 并且一定要认真去做 。 母乳喂养对宝宝的生长发育极其重要 , 不仅有利于宝宝的生长发育 , 而且对新妈妈的产后恢复也是十分有益的 , 做好乳房的护理工作 , 不仅是对自己负责 , 也是对下一代负责 。
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