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超级宝妈■不同年龄段，孩子预防近视的重点都不一样！


超级宝妈■不同年龄段，孩子预防近视的重点都不一样！
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今年受到疫情的影响 ， 我国大约有 2亿 的儿童、青少年延期开学 ， 网课、线上学习、自主学习又是一个难忘的经历 。
【超级宝妈■不同年龄段，孩子预防近视的重点都不一样！】对于学龄期的儿童、青少年 ， 学习和眼睛近视是一个让人非常关心的问题 ， 那么在不耽误学习的情况下 ， 该如何科学保护眼睛 ， 预防近视呢？不同年龄段的孩子预防近视 ， 有哪些不同的重点呢？

不同年龄段的孩子 ， 该如何预防近视？
0~7岁 是儿童视力发育的关键时期 ， 0~4岁的儿童应该每年做一次视力检查；4岁及以上儿童应该适当增加视力检查 ， 每半年应做一次视力检查 。
2岁以下的幼儿应该尽量避免盯着电子屏幕看电视、看视频或者操作各种电子产品 。
2~7岁的儿童在使用电子产品时 ， 眼睛与各种电子产品屏幕的距离应该达到屏面对角线的5～7倍距离 ， 观看的屏幕应该略低于眼高 。
7~10岁的儿童按照动静结合、视近与视远交替的原则合理安排学习与活动 ， 教育和督促儿童保持正确的读写姿势 ， 减少近距离长时间用眼 ， 儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟 ， 操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟 ， 每天累计时间建议不超过1小时 。
10岁以后的学生一定要管理好用眼时间 ， 看视频或操作电脑时间不能过长 ， 连续视频学习或操作电脑40~50分钟左右 ， 一定要休息一下眼睛 ， 可以闭目养神或做眼保健操 ， 或者在阳台上向远处眺望 。

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