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模式■新生儿典型的睡眠模式

新生儿典型的睡眠模式
大家好，今天小编给大家带来的是新生儿典型的睡眠模式。新生儿睡眠很多，大约每天16到17个小时。但在生命的最初几周，他们几乎不会连续睡三到四个小时，无论白天还是晚上。
模式■新生儿典型的睡眠模式
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为什么他的睡眠模式不可预测
婴儿的睡眠周期比成人的睡眠周期短得多，并且婴儿在REM睡眠中花费更多时间（在此期间眼睛快速移动到眼睑后面）。人们相信REM睡眠对于大脑中发生的非凡发展是必要的。这些较短且不可预测的睡眠周期对于宝宝来说是必要的，而且这个阶段不会持续很长时间，尽管当你总是睡不着觉时它似乎是永恒的！
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他什么时候开始连续睡几个小时？
在6至8周龄之间，大多数婴儿在白天开始睡眠时间较短，而在夜间开始睡眠时间较长，尽管他们通常会在夜间醒来进食。他们的REM睡眠周期更短，深度睡眠时间更长（不是REM）。据专家介绍，4至6个月，大多数婴儿晚上可以睡8到12个小时。有些宝宝在开始从6周晚上睡觉几个小时，而其他的婴儿没有达到这个阶段，直到他们有5个或6个月，其他人员在夜间醒来，直到一年后完成。如果您的目标是让宝宝早晚入睡，您可以从一开始就教他健康的睡眠习惯。
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如何建立健康的睡眠习惯
让他在白天小睡几次。在最初的6到8周内，您的宝宝将无法保持清醒超过两个小时。如果你等待更长时间躺下，你会太累了，可能无法入睡。开始教他白天和黑夜之间的区别。一些婴儿都是夜猫子，是清醒只是当它的时间去睡觉。在开始的第一天，你不能做太多。但是，一旦你的宝宝大约2周大，你就可以开始教他区分白天和黑夜。
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当您在白天保持警觉和清醒时，尽可能多地互动并与他玩耍，保持房屋和房间明亮，并且不要担心最大限度地减少当天的常规噪音，例如电话，电视或洗碗机。如果你在喂他的时候倾向于睡觉，请叫醒他。晚上，醒来时不要和他玩耍。保持灯光和噪音水平低，并与他交谈，并低声说。在短时间内你应该开始明白夜晚是为了睡觉。
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观察它以检测您困倦的迹象。你是在揉眼睛，是在拉，还是比平常更烦躁？如果您发现这些或其他迹象表明您困倦，请立即将它们带到婴儿床。很快你就会发现第六感来检测宝宝的日常模式和节奏，你会本能地知道他什么时候准备睡觉。考虑开始上床睡觉。开始上床睡觉永远不会太早。它可以是一些简单的东西，比如放一个一首摇篮曲，并亲吻他晚安。
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Mindell建议即使在这个年龄很小的时候也不要让宝宝睡觉或哺乳。“父母认为他们在这个年龄所做的事情不会影响他们的孩子，但确实会影响他们，”她说。“婴儿正在学习睡眠习惯，如果你抱抱你的孩子让他在前八周每晚都睡着了，为什么他会在你做一些不同的事情后等待？”
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【 模式■新生儿典型的睡眠模式】然而，并非所有人都同意。一些家长选择到岩石或喂宝宝，直到睡着了，因为他们认为这是最正常的，自然的，因为他们喜欢到做，宝宝成长，睡不好，或者仅仅是因为它的工作原理身边。这些父母接受他们可能不得不在夜间多次起床，以帮助他们再次入睡。 谢谢大家欣赏，大家可以在下面评论区沟通。


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