超级宝妈■为何中国女性产后坐月子是必须的，而外国女人却不用？不妨了解下( 二 )
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国内女性坐月子 ， 该注意哪些方面呢？1 不要干太重的家务活
女人坐月子的时间 ， 尽可能的久一点 ， 不要只做一个月 ， 最好可以达到42天 。 另外 ， 女人不要做太重的家务活 ， 可以交给老公帮忙代劳 ， 或是让爸妈和婆婆帮衬下 。 坐月子期间 ， 女人的任务就是照顾好自己 ， 尽快地恢复体能 ， 不落病 。
2 补充营养
坐月子时 ， 女人要注意营养的补充 ， 少吃多餐为上 。 这时候女人的身体较为虚弱 ， 如果营养供给不足 ， 没有多方位的补充 ， 可能会使女人体力不支 ， 康复较慢 ， 恢复周期延长 。 在坐月子时 ， 三餐要及时 ， 比如 ， 小米粥、青菜 ， 饭后水果之类 ， 都对女性身体很有益处 ， 不要断了 。
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3 注意避免着凉
月子病很难彻底去根 ， 女人要注意避免着凉 ， 防止寒气入侵 ， 身体受到损伤 。 产妇坐月子期间 ， 尽量不要外出 ， 不要在窗户附近 ， 处在风口位置睡觉 ， 但要保持室内通风良好 ， 有足够的新鲜空气呼吸 。
我国女性大都要“坐月子” ， 有人伺候 ， 但外国女性的情况却不太一样 。 大家觉得 ， 中国女人幸福不？
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【超级宝妈■为何中国女性产后坐月子是必须的，而外国女人却不用？不妨了解下】
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